小時(shí)候的端午節(jié)，還會有洗藥草浴的習(xí)俗，因?yàn)樗梢浴岗呅氨軆础?，其?shí)，這不過是古人對于疾病熱痛的另一種說法，而藥草浴也的確能幫助古人達(dá)到「趨邪避兇」，提升免疫力、消毒殺菌。 

    雖然今日習(xí)俗逐漸為人遺忘，醫(yī)學(xué)也更加發(fā)達(dá)，但是藥草對于人體的神奇功效，卻依舊值得我們探討。不過事先聲明，以下內(nèi)容并非醫(yī)學(xué)用藥，僅為一般參考文書，如有特殊體質(zhì)者請自行斟酌。 

    藥草浴說明 

·         沐浴時(shí)間不宜過長。  

·         空腹與飽餐后，不宜使用。  

·         患有高血壓，心臟病等疾病者，需特別注意。  

    藥草浴分為： 

·         低溫?。核疁?0-34°C，每次8-10分鐘，有健身，清潔，涼爽，美容肌膚效果。  

·         微溫?。核疁?5-37°C，每次20-30分鐘，有鎮(zhèn)靜，安眠效果。  

·         溫    ?。核疁?8-40°C，每次10-15分鐘，有安神，鎮(zhèn)靜，活血路效果。  

·         高溫浴：水溫41-43°C，每次5-10分鐘，有發(fā)汗，解毒排毒，活血通脈效果