每個暑假都是家長與“神獸”們斗智斗勇的時候，所以開學時間就是家長們“解放”的時候，但對于孩子們來講，就不是那么友好的事情了。尤其是對于即將到一個新地方去學習的準大學生們，要適應一個新地方是很不容易的，水土不服拉肚子（又稱腹瀉）是很正常的事，那么肚子痛拉肚子怎么緩解呢？

肚子痛拉肚子怎么緩解？

水土不服導致患者出現(xiàn)的拉肚子、腹瀉等情況，主要是與患者之前的飲食結構出現(xiàn)了改變，導致患者的腸道功能紊亂，腸道的蠕動增快?；颊咄鶗霈F(xiàn)有大便的不成形，以及腹瀉次數(shù)增加等情況發(fā)生，所以需要患者要盡量的以清淡飲食為主，不要攝入過多辛辣刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等，也不要攝入一些涼的，如涼菜或者雪糕、冰淇淋等等，同時也要盡量的減少一些油膩難消化的食物，如火鍋或者是烤串等。

要多吃一些綠色的蔬菜，注意復合維生素B和維生素C的補充，或者吃一些治拉肚子的藥進行治療，比如南洋克痢痧，它含有12味中藥，能夠對癥治療、糾正水電解質紊亂、切斷傳播、防治傳染，對拉肚子標本兼治，功效更好。

克痢痧源自浙南民間，距今已有一千多年的歷史素有“濟世仙丹”的美稱。而南洋克痢痧上市三十多年以來組織了大量的臨床試驗研究，在2019年開展了真實世界研究，項目歷時1年10個月，納入了133家研究中心8078名患者，研究結果顯示，克痢痧膠囊能夠燥濕健脾、祛痰通竅、理氣止瀉、解毒辟穢，能夠有效改善拉肚子患者的癥狀，起效迅速、治療時間少，療效好、安全性高，沒有明顯的不良反應發(fā)生，不僅可以作為治療藥也可以作為預防用藥。

出門在外，要照顧好自己，有些東西都要提前準備好，不僅要帶換洗的衣服，一些生活用品，還要了解肚子痛拉肚子怎么緩解，以及必不可少的常用藥。另外，一個人遠離家鄉(xiāng)，想家是很正常的，但現(xiàn)代社會網絡那么發(fā)達，想跟家里聯(lián)系是很簡單的事，即便沒那么不適應、沒那么想家，也要常跟家里聯(lián)系哦。