中老年人失眠是比較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。睡不著覺(jué)的痛苦想必大家都很清楚，不僅導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，心態(tài)上也會(huì)受到很大影響。為了身體健康和家庭幸福，失眠要及早調(diào)理身體。寶芝林壽星補(bǔ)汁是補(bǔ)氣血的常見(jiàn)滋補(bǔ)品，那寶芝林壽星補(bǔ)汁能夠調(diào)理失眠嗎？

寶芝林壽星補(bǔ)汁能夠調(diào)理失眠嗎？

中醫(yī)認(rèn)為中老年經(jīng)常失眠是本身脾胃虛弱,氣血不足的問(wèn)題，而且經(jīng)過(guò)補(bǔ)品調(diào)理成功擺脫的失眠問(wèn)題。脾胃虛弱引起的氣血虛弱，中醫(yī)講究系統(tǒng)調(diào)理。常用的就是康恩貝寶芝林壽星補(bǔ)汁，能夠益氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃，用于年老衰弱、病后體虛、疲乏無(wú)力、食欲減退、肢痛麻木、失眠多夢(mèng)的治療。其主要成分為13味中藥材，暢銷34年！

其中山藥補(bǔ)脾胃，療虛損；黨參補(bǔ)元?dú)?，地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，何首烏補(bǔ)虛強(qiáng)筋骨；白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。當(dāng)歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)虛益損。山楂消食化積和胃，干姜溫里散寒；桂枝升散走表，祛風(fēng)散邪，溫通經(jīng)脈。上藥合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營(yíng)之功。

應(yīng)對(duì)失眠，飲食上很有講究。在食補(bǔ)的同時(shí)，也要注意以下飲食禁忌：

1、不喝興奮性飲品

一些興奮性飲品，如濃茶、咖啡、酒等對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的興奮作用，可以引起失眠，睡前不宜飲用，尤其是經(jīng)常失眠者更當(dāng)禁用。不僅會(huì)使神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，還能利尿。有同樣作用的還有巧克力、茶和可樂(lè)。

2、不吃甜食

相信很多人有飯后吃甜點(diǎn)的習(xí)慣，但是對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)確實(shí)一個(gè)不好的習(xí)慣，因?yàn)樘欠值臄z入不僅會(huì)造成無(wú)法入睡，更嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，在晚上來(lái)說(shuō)甜食的攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致糖尿病和痛風(fēng)的發(fā)生，使我們患有心血管疾病的可能性增加。所以睡前不要攝取過(guò)多含糖性過(guò)高的食物。

3、不吃辛辣油膩性食物

這類食物是我們生活中很容易看見(jiàn)的，可是吃得太多會(huì)直接刺激胃部，導(dǎo)致睡不著的情況發(fā)生，對(duì)于已經(jīng)失眠的患者更是一大禁忌。所以為了我們的健康，平時(shí)飲食上要做到避免這些食物的攝取。

看了上述關(guān)于寶芝林壽星補(bǔ)汁能夠調(diào)理失眠嗎的介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的心得。很多中老年人都有失眠的困擾，給生活以及工作上帶來(lái)了很大的麻煩。建議失眠的人每天適當(dāng)做一些適合自身的運(yùn)動(dòng)，臨睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。