在日常生活中，很多中老年朋友出現(xiàn)過精神不振。食欲下降等癥狀，經(jīng)中醫(yī)檢查之后發(fā)現(xiàn)是氣血不足導致的。氣血不足也就是中醫(yī)所說的氣血虧虛，要及早補充氣血。寶芝林壽星補汁是中醫(yī)常提到的補氣血滋補品，那么，寶芝林壽星補汁說明書用法用量是什么？

寶芝林壽星補汁說明書用法用量是什么？

中老年人容易出現(xiàn)氣血不足，體虛無力，中醫(yī)講究系統(tǒng)調(diào)理。寶芝林壽星補汁說明書上提到的用法用量是口服，一次10毫升，一日2次。該藥同時兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效：從中老年人整體機能出發(fā)，聯(lián)系癥狀的疾病本質(zhì)，進行調(diào)理，康恩貝寶芝林壽星補汁既能“調(diào)理脾胃”，有助“益氣養(yǎng)血”；又能“益氣養(yǎng)血”，有助“調(diào)理脾胃”。從系統(tǒng)調(diào)理的角度起到更有效的滋補功效。

13味中藥材，藥食同源，安全性高，組方源自經(jīng)典名方“八珍湯”。其中山藥補脾胃，療虛損；黨參補元氣，地黃補血養(yǎng)陰，何首烏補虛強筋骨；白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。當歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，補虛益損。山楂消食化積和胃，干姜溫里散寒；桂枝升散走表，祛風散邪，溫通經(jīng)脈。上藥合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營之功。

氣血不足的問題對中老年人影響很大，除了食補之外，日常做如下運動對改善氣血不足也有一定的幫助。

1、慢跑。適當?shù)牡綉敉猓ㄟ^慢跑運動能夠有效的改善身體亞健康癥狀，避免出現(xiàn)血氣不足的現(xiàn)象，慢跑還可以提高人體抗病能力、改善血液循環(huán)，通過運動的方法能夠降低心臟的負荷，起到一定的預防疾病和提高人體抗病能力的作用。

2、打球。很多人都喜歡到戶外，通過打羽毛球或者打排球的運動來提高人體免疫力，適當?shù)倪\動能夠促進新陳代謝，提高人體的抗病能力，對于血氣不足的預防和輔助治療都有很好的效果，但是不能運動時間過長或者運動量過大。

3、瑜伽。瑜伽運動是一種比較常見的鍛煉身體的方法，還能夠有效的緩解血氣不足的現(xiàn)象，瑜伽運動比較緩慢，而且能夠調(diào)理身體時患者情緒更加平穩(wěn)，每次運動半個小時之后可以休息10分鐘，避免運動量過大導致身體乏力或者呼吸急促感。

4、太極拳。太極拳是一種比較常見的調(diào)養(yǎng)身心的運動，有的患者出現(xiàn)了血氣不足的現(xiàn)象，可以選擇適當?shù)綉敉獯蛱珮O拳的方法來改善身體亞健康癥狀，通過太極拳運動能夠幫助提高身體器官的機能，起到促進血液循環(huán)和改善氣血的效果。

寶芝林壽星補汁說明書用法用量是什么？想必大家對此都有了更多的了解。隨著年齡的增加，人們的身體素質(zhì)以及免疫力都會有所下降，容易出現(xiàn)氣血不足，需要大家調(diào)整好自身情緒，及時調(diào)理好身體。