世界衛(wèi)生組織和國際心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)決定將每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。因?yàn)?span>隨著生活水平的提高和社會(huì)節(jié)奏的加快，高血壓已成為威脅人類健康的第二大殺手，全國每年因血壓升高所致的死亡人數(shù)高達(dá)200余萬，迄今為止，它仍是心腦血管疾病死亡的首要因素。作為血壓依舊高而不降的你，怎能繼續(xù)漠視？

年輕化趨勢明顯，各年齡人群皆應(yīng)重視

近10年，高血壓發(fā)病人群呈現(xiàn)年輕化趨勢，中國高血壓調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病約為27.9%，患病率總體較前呈增高趨勢。而高血壓“三高三低”的特點(diǎn)亦讓人不寒而栗，患病、致殘、死亡率高，而服藥、知曉、控制率較低。

病因多樣復(fù)雜，充分了解方可有效規(guī)避

高血壓疾病的病因以及發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，涉及因素有很多，如寒冷、

飲食、肥胖等，但主要是跟種族因素、環(huán)境因素以及精神長期過度緊張三方面有關(guān)，具體病因如下: 

1. 種族因素

高血壓的患病率、治療和控制率因種族而異，這種差異主要?dú)w因于遺傳差異，來自非洲的黑人，無論是居住在非洲，美洲還是歐洲，都在年輕時(shí)出現(xiàn)高血壓和相關(guān)臟器損害。

高血壓病通常具有家族聚集的特點(diǎn)，患者的親屬發(fā)病概率要顯著高于正常人群的發(fā)病概率，血緣關(guān)系越近的群體發(fā)病率也越高。

2. 環(huán)境因素

通常而言，遺傳因素是不可控的，而與之相反的環(huán)境因素則是可控的，日常飲食、吸煙、精神或氣候等方面，比如高鹽（高鈉、低鉀）的飲食習(xí)慣很容易引起血壓升高，這從血清鈉以及血壓之間的關(guān)系，而高血壓患者冬季的血壓水平明顯要比夏季高，發(fā)生這一現(xiàn)象的原因主要是內(nèi)皮功能因?yàn)檠獫{纖維濃度的增加而受到影響，所以引起了血壓的升高。

另外，吸煙也會(huì)造成血壓的升高，在吸煙的過程里會(huì)刺激到交感神經(jīng)，使其興奮，所以心率就會(huì)出現(xiàn)加快現(xiàn)象，因而引起血壓的升高。

3. 精神長期過度緊張

人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態(tài)下，血壓就會(huì)升高，并增 加心血管病風(fēng)險(xiǎn)。主要機(jī)制是：①情緒變化引起大腦皮層興奮抑制平衡失調(diào)，交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，血管收縮，血壓升高；②神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，誘發(fā)心律紊亂；③血小板活性反應(yīng)性升高；④誘發(fā)冠狀動(dòng)脈收縮、粥樣斑塊破裂而引發(fā)急性事件。有心血管病史者，心理壓力增加會(huì)使病情復(fù)發(fā)或惡化。

防治高血壓，非藥物與藥物雙重治療

目前臨床治療高血壓病的方式主要有藥物治療和非藥物治療兩種方式。

非藥物治療就是患者要保持飲食上的合理，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持心理和精神上的愉悅感。2020 ISH全球高血壓實(shí)踐指南提出：高血壓的管理，對18歲以上成年人進(jìn)行年度高血壓篩查；改變生活方式應(yīng)更多地關(guān)注鹽分限制，增加蔬菜和水果的攝入量（鉀的攝入量），體重管理和減少酒精的攝入。

在藥物治療方面，臨床上的抗壓藥種類較多，在選擇降壓藥的時(shí)候務(wù)必要根據(jù)患者的個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行選擇?！侗交撬嶙笮甭鹊仄脚R床應(yīng)用專家共識2009》對左旋氨氯地平明確推薦：其適用于各類無絕對禁忌證的高血壓患者，在孕婦中慎用。且苯磺酸左旋氨氯地平降壓平穩(wěn)又長效。

欲有效防治高血壓，仍要避免一些認(rèn)識誤區(qū)的出現(xiàn)，比如高血壓不適癥狀，可以不用降壓藥或者憑感覺用藥，頭暈吃藥，頭不暈停藥；應(yīng)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥。平穩(wěn)血壓、安穩(wěn)的生活，莫要讓高血壓給家庭生活帶來沉重的負(fù)擔(dān)。在世界高血壓日，一起向高血壓說 no!