氣溫變化是心腦血管的“勁敵”。研究顯示，35攝氏度以上的高溫天氣下，心腦血管疾病死亡率會明顯上升。從臨床經(jīng)驗上看，每年的七八月份都是心腦血管疾病發(fā)作的一個高峰。

心腦血管患者，在出汗比較多的情況下，往往血液的黏稠度增加，本身心腦血管就有瘀堵，可能已經(jīng)形成斑塊。一旦血液粘稠度增加，就有可能導(dǎo)致血小板聚集血栓的形成，導(dǎo)致腦梗死、心肌梗死的情況。

因此，夏季對于心腦血管疾病的人來說，更應(yīng)該注意，那如何讓心腦血管患者安全度過整個夏天呢？應(yīng)該注意這些：

1、心腦血管病人要主動補水， 不要等口干舌燥再猛灌冷飲。夏天出汗比較多，如果不及時補充水分，血液容易濃縮而導(dǎo)致黏稠度增高，使得 發(fā)生上述心腦血管事件的風(fēng)險增加。 因此，身邊多備些涼白開或溫茶水， 多吃瓜果蔬菜。但如果喝水喝太快水分會快速進入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負擔(dān)。

2、從室外進入空調(diào)房時，不可驟然進入。從室外進入空調(diào)房時，要先緩上1分鐘再進;空調(diào)溫度要慢慢調(diào)低，溫度定在25—26度左右，以室外溫差不要超過8度為宜 。如果去商場、飯店等冷氣很足的室內(nèi)時，要提前備好一件薄外套，以防受涼。有時老人為省電，不開空調(diào)電扇，室內(nèi)悶熱似“蒸籠”一般，此舉對心臟很不利。

3、上午10點到下午3點，是太陽紫外線最強，氣溫最高的時刻，心腦血管病人此時段比較好不要出門，適宜在家午休避暑。如果一定要出門，?要做好防暑準(zhǔn)備，戴上遮陽帽或遮陽?傘，盡量停留在有陰涼處。? 一些避暑藥品和應(yīng)急藥物。

4、夏天洗澡勤，出汗后立即沖涼水澡，易形成血栓夏天，人體溫度高、出汗多。很多人一進家門便用涼水洗臉、沖澡。這種突然的冷刺激不僅會造成外周血管收縮、導(dǎo)致血壓升高，有時甚至?xí)?dǎo)致冠狀動脈嚴(yán)重痙攣、斑塊破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

5、午飯后立即午睡，當(dāng)心腦中風(fēng)！夏天老年人多有午睡的習(xí)慣，但午飯后立即午睡，大量的血液流向了消化道，血壓及大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降；再加上靜臥不動，可能造成大腦供血不足而發(fā)生腦中風(fēng)。建議：適當(dāng)?shù)奈缢瘯r間和入睡時間對人體健康有益，午睡時長30分鐘為宜，可在午餐后休息散步片刻后再午睡。

6、可以選用西安大唐制藥活血膠囊，中藥成分，標(biāo)本兼治?；钛z囊由十二味中藥組成，是從清代醫(yī)家王清任創(chuàng)立的經(jīng)典活血化瘀方劑“血府逐瘀湯”加減化裁而來。原為補氣養(yǎng)血、活血化瘀而設(shè)，近幾年我們發(fā)現(xiàn)其對氣虛血瘀型高血脂癥療效顯著。方中黃芪、甘草、當(dāng)歸補氣養(yǎng)血有明顯抗酯質(zhì)過氧化作用和增強機體免疫功能，桃仁、紅花、牛膝、赤芍、枳殼、川穹等理氣活血化瘀，可顯著抑制血清膽固醇水平升高降低血粘度，諸藥合用，標(biāo)本兼治，有較好的降血脂、改善血液黏稠度、清除“污血”的作用。綜合所述，活血膠囊治療心腦血管疾病確有較好的療效，副作用小。

夏季高溫，心腦血管患者一定要注意以上事項，平平安安，快快樂樂度過這個夏天。