很多的近視眼患者都想著有什么方法可以恢復視力。如果近視的程度不深的話，通常在平時加強保健，視力還是可以恢復得好一些的，尤其是孩子近視時，那么，近視眼恢復視力還有可能嗎?有什么方法？下面我們來了解一下：

近視眼恢復視力還有可能嗎

假性近視是由于用眼過度疲勞導致的睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣而造成的一過性視力下降，通過用眼習慣的改善，避免長時間的看近，視力會逐漸的恢復，

真性近視是假性近視的基礎之上形成的，通過用眼習慣的改善，也不能視力恢復，只能使近視度數(shù)不再升高。

近視眼恢復視力的方法

1、眼保健操

眼保健操是一種很好的護眼方法，眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，促進了眼部的血液循環(huán)，血液循環(huán)充分的話，眼睛的近視度數(shù)就可以降低。如果眼睛已經(jīng)近視，不管度數(shù)高低都要先做起眼保健操，另外，沒有近視的人，也可以通過眼保健操來預防近視。

2、轉(zhuǎn)動眼睛法

沒有時間做別的恢復視力的方法的話，可以多轉(zhuǎn)動眼球，可以按照上右下左的方式轉(zhuǎn)圈，然后再逆時針方向轉(zhuǎn)動，每個方向10圈，然后稍微瞇眼，休息一會，再進行一次重復練習，一般3次為宜。這樣是為了讓眼睛得到鍛煉，營養(yǎng)供應充分，恢復視力。

3、手敷眼法

每天眼睛感覺酸澀、疲勞的時候，可以使用這個方法，使眼睛得以恢復，主要步驟是，雙手快速摩擦，當感覺掌心發(fā)熱的時候，迅速將雙手捂到眼睛上，當手心已經(jīng)沒有熱量的時候拿開，再次重復以上動作，一般5次為宜。這樣做是為了促進眼部的血液流通，達到恢復視力的目的。

4、多進行戶外活動

如果整天在室內(nèi)盯著電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。

5、食療法

食療法就是多吃一些對眼睛有好處的食物，中醫(yī)來講，肝開竅于目，也就是說肝好，眼睛才能好，那么對肝臟好的食物也就是對眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡蘿卜、豬肝、西紅柿等都是有益眼睛和肝臟的食物。

補充來益牌葉黃素

葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，具有抗氧化減輕自由基對眼底的傷害，過濾藍光，減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛的功能。藍光容易引起視覺疲勞、還容易損傷視網(wǎng)膜、老化、引起眩光等。葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬壽菊中的含量最高，但研究表明通過食補遠不能達到每人每天10-12mg的需求。來益牌葉黃素從萬壽菊提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國營養(yǎng)學會推薦攝入量。

來益牌葉黃素采用微膠囊納米專利技術，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，水溶性葉黃素可以減輕肝臟代謝負擔，每粒含葉黃素10mg ，輕松滿足人體每日所需。而且來益牌葉黃素屬于咀嚼片劑型，放到嘴里直接嚼服或含服，沒有吃藥的負重感，是兒童青少年也可服用的品牌。

以上文章為大家介紹了”近視眼恢復視力還有可能嗎？有什么方法？”的簡單介紹，在日常的生活當中我們應該好好的愛護我們的眼睛，不要讓我們的眼睛受到傷害。保護眼睛，從學會休息做起。