隨著時代發(fā)展，人們不再只追求吃飽穿暖，而是越來越意識到健康的重要性，沒有健康，再多的財富和榮譽都是白費。對于男性來說，作為家庭的頂梁柱，背負著更多來自社會和家人的期望，更要注重健康，但其實男性的身體并不如大眾的印象般堅強，同樣會因為各種不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致免疫力下降，一起來看看都有哪些吧！

1.壓力過大

由于男性在社會中扮演的角色，使得他們承受了工作、家庭方方面面的巨大壓力。長期籠罩在高壓之下往往是壓垮男性身體的原因之一，因為神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)維持，會受到壓力的影響，并通過信息傳遞到包括免疫系統(tǒng)在內(nèi)的各個組織器官，抑制免疫細胞的數(shù)量和活性，導(dǎo)致人體免疫力降低。

2.抽煙酗酒

很多男性工作應(yīng)酬多，常有抽煙酗酒的習(xí)慣，這樣的行為是非常不利于健康的。長期抽煙酗酒的人，身體素質(zhì)會比常人更低，這是因為中的成分會引起呼吸道以及內(nèi)臟器官的氧氣含量減少，造成免疫功能下降。而過量飲酒會使人體內(nèi)某些抗病毒物質(zhì)含量下降，對外界入侵的病原微生物的消滅作用減弱。

3.飲食失衡

很多男繁忙，進食時間不規(guī)律，并且偏愛大魚大肉，很少吃蔬菜，這對身體健康是不利的。健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是一日三餐規(guī)律進食，并遵循食物多樣性的原則，從各類食物中獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，維持正常生命活動的需要，保證身體健康，特別是多種維生素。

維生素在人體內(nèi)雖然含量小，但它的重要性卻是毋庸置疑的，各種維生素有著各自不可替代的作用，缺一不可。例如B族維生素能夠提高人體代謝能力，精力更充沛；維生素C能夠促進抗體形成，提高免疫力等等。補充維生素時，需要注意結(jié)合自身身體狀況，按需補充，才能達到更好的效果。那么男性如何正確補充維生素呢？這里建議食用專為男性定制的湯臣倍健男士多種維生素片。

湯臣倍健多維男士多種維生素片針對男性工作壓力大、生活作息不規(guī)律等特點，篩選出16種人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，并強化補充鋅、硒、維生素B族等營養(yǎng)素。湯臣倍健多維男士多種維生素片，通過科學(xué)搭配，補充營養(yǎng)更有針對性，配比更合理。每天食用只需一片，就可有效幫助男性補充所需維生素和礦物質(zhì)，輕松提高免疫力，更好應(yīng)對工作和生活。

男性注重身體保養(yǎng)無論是對于自身，還是對于家庭都是非常有必要的，看完文章，明白了造成男性免疫力低下的習(xí)慣，記得從這幾個方面入手，開始改善體質(zhì)，別忘了搭配湯臣倍健男士多種維生素片，更高效提高免疫力！