有人一上來就問水飛薊哪個牌子好，如此簡單直接，看來是對水飛薊有一定的了解。但對于大多數(shù)人來說，還是很陌生。那么水飛薊到底是什么，要什么功效，到底要怎么選擇，今天我們就一起來看看吧。

水飛薊是什么?

水飛薊是一種非常常見的草本植物，說不定你在各地公園、植物園里都有見過它。它的莖直立，近圓柱形，葉無柄，具尖刺，葉面亮綠色，具白色斑紋。原產(chǎn)于西歐和北非，喜溫暖干燥環(huán)境，適應(yīng)性強(qiáng)。

它也是一種常見的中草藥，味苦、性寒，具有清熱解毒，保肝利膽的作用，具體作用如下。

水飛薊具體有哪些功效?

1、抗氧化作用

水飛薊含有水飛薊素，它是一種強(qiáng)抗氧化劑，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)過多的自由基清除干凈，保護(hù)細(xì)胞和組織器官受到自由基的攻擊，從而發(fā)揮延緩衰老的作用。

2、保護(hù)肝細(xì)胞

水飛薊素能夠?qū)?a target="_blank">酒精性肝損傷導(dǎo)致的細(xì)胞膜、細(xì)胞器膜的破壞進(jìn)行改善。有效的保護(hù)肝細(xì)胞免受食物毒素、藥物毒、化學(xué)毒素的侵害。

3、減緩肝損傷

水飛薊素可以促進(jìn)身體消化吸收、幫助排出廢物。特別是對于經(jīng)常飲酒的人，它可以加快酒精排出體外，減少酒精對肝臟的損傷。

水飛薊主要適用于4大人群：

1、飲酒類人群

該人群因工作需要，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，過量的酒精影響肝臟代謝功能，肝細(xì)胞因此受到嚴(yán)重?fù)p害。

2、肥胖類人群

該人群久坐少運動導(dǎo)致體重超標(biāo)，脂肪堆積在肝臟中，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

3、經(jīng)常用藥人群

該類人群因身體緣故，需要長期服用藥物，藥物殘余毒素堆積肝臟內(nèi)，肝功能受損。

4、有護(hù)肝需求類人群。

該人群由于不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致肝里毒素堆積，肝臟解毒功能減弱。

水飛薊要如何食用?

我們已經(jīng)知道水飛薊有護(hù)肝的功效，那要如何補充水飛薊素?其實在《中華本草》就有記載水飛薊的食用方法，主要是將其制成沖劑或膠囊、藥丸進(jìn)行服用。主要是因為水飛薊素是從水飛薊種子皮中提煉而成，通常情況下呈黃色粉末。所以我們?nèi)粘？赏ㄟ^膳食營養(yǎng)補充劑補充，才能得到更好養(yǎng)肝功效。

如何挑選水飛薊產(chǎn)品?

1、看含量，水飛薊的護(hù)肝效果主要取決于其含量，一般水飛薊日食含量在210-800mg之間效果比較好。

2、看配方，除了水飛薊外，搭配多種護(hù)肝藥材會比單一藥材的護(hù)肝效果更顯著。

3、看品牌，知名品牌證明實力過硬，產(chǎn)品質(zhì)量才有保證。

水飛薊哪個牌子好?

國內(nèi)口碑不錯的有湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，主要適用于有化學(xué)性肝損傷者。它的水飛薊的日補充量達(dá)到300mg，對化學(xué)性肝損傷有輔助養(yǎng)護(hù)作用。它除了含有水飛薊外，還加入葛根、丹參和五味子提取物，四大純草本配方比單一草本提取物為肝臟補充更多的營養(yǎng)成分，為肝臟健康助力。

水飛薊哪個牌子好?湯臣倍健水飛薊葛根丹參片值得您的考慮。