不少中老年群體都深受血脂偏高問題的困擾，在身體出現(xiàn)一些異常時，我們首先要做的就是如何去控制情況繼續(xù)發(fā)展下去。對于一些中老年來說，血脂偏高已經(jīng)不再是一個罕見的問題了，平時生活中也都多多少少知道一些如何調(diào)節(jié)血脂的方法。國人在休養(yǎng)身體些方面比較注重食療藥膳，血脂偏高時間充裕的話平時可以研究一些食補的方法去調(diào)節(jié)血脂，從這方面入手，可以對身體起到緩慢滋養(yǎng)的作用，進而調(diào)節(jié)血脂。

一、吃這些食物可以調(diào)節(jié)血脂

燕麥。很多人都知道多吃燕麥可以調(diào)節(jié)血脂，燕麥中含有豐富的可溶性以及不可溶性纖維，可以阻止胃腸道吸收膽固醇和脂肪；含有的皂甙素也可以降低血液中膽固醇的濃度，幫助調(diào)節(jié)血脂。

魚類。比起其他肉類，魚肉中所含的飽和脂肪低，對心腦血管健康有益。

豆類。中老年多吃豆類食物有益于心血管健康，豆類中的可溶性以及不可溶性纖維豐富，多吃有利于調(diào)節(jié)血脂。

二、納豆和紅曲——調(diào)節(jié)血脂的好物

在豆類食物中，納豆是不得不提的調(diào)節(jié)血脂的寶藏。納豆在日本比較出名，納豆在發(fā)酵的過程中會分泌出一種叫做納豆激酶的物質(zhì)，這種蛋白分解酶可以幫助清除血管垃圾、溶解血栓，常食用對人體健康有益，因此被日本國民稱之為長壽的秘方。

紅曲與納豆的搭配，能將調(diào)節(jié)血脂的功效更好地發(fā)揮出來，適合國人調(diào)節(jié)血脂、調(diào)養(yǎng)身體。作為一味有著上千年入藥歷史的中藥材，紅曲有著活血化瘀、健脾消食、化濁降脂的功效。如今，人們發(fā)現(xiàn)紅曲中富含豐富的他汀類物質(zhì)，因此有了“植物洛伐他汀”的稱號，可以起到抑制膽固醇生成、調(diào)節(jié)血脂的作用。

三、雙重原料營養(yǎng)全面的納豆紅曲膠囊

如果身體出現(xiàn)血脂偏高的話，平時多吃納豆紅曲可以幫助調(diào)節(jié)血脂。如果覺得麻煩，可以吃舒百寧®納豆紅曲膠囊，這是以納豆紅曲為原料制作的，可以同時補充到納豆中的納豆激酶和紅曲中的他汀類物質(zhì)，輔助降血脂。這種膠囊包裝的不僅吃起來方便，補充到的營養(yǎng)也全面。

想要調(diào)節(jié)血脂，吃舒百寧®納豆紅曲膠囊的效果還是很不錯的，前提是要每天堅持食用，每天兩次、每次三粒，每日食用六粒，可以補充到源自紅曲粉的洛伐他汀6mg, 添加納豆凍干粉1350mg，輔助降血脂的保健功能很不錯。

中老年群體吃也比較合適，源自植物成分，長期吃也不用擔心會出現(xiàn)不良反應，日常飲食中也要多注意，每天保持好的心情，再搭配上舒百寧®納豆紅曲膠囊來慢慢輔助降血脂，養(yǎng)出健康血脂水平，讓身體變得更棒！