現(xiàn)如今，由于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品的普及，不少人因用眼過度而出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，時(shí)間久了，眼睛就會(huì)不舒服，甚至還會(huì)引起某些眼科疾病。那么，出現(xiàn)眼睛干澀怎么辦呢？有什么方法可緩解？

眼睛干澀怎么辦？這些緩解方法趕快收藏

1、熱毛巾敷眼

熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發(fā)癢?？梢杂脽崦矸笱?/span>10分鐘左右。

2、做眼保健操

眼保健操是對(duì)眼周穴位進(jìn)行按揉，這樣幫助促進(jìn)眼內(nèi)的氣血暢通，改善眼部神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，幫助緩解眼睛干澀疲勞。

3、常眨眼

眨眼是具有保持眼球濕潤(rùn)的作用的，容易出現(xiàn)眼睛干澀癢的人群，可以有意識(shí)的多眨眼睛，同時(shí)每隔半小時(shí)比較好能閉目休息幾分鐘。

4、補(bǔ)充維生素A

因缺乏維生素A引起眼睛干澀發(fā)癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿卜、番茄等。

5、使用滴眼液

如果眼睛干澀是由于視疲勞引起的，可使用樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）來緩解。它采用中西結(jié)合組方雙重作用，既有珍珠明目的清熱瀉火、又有玻璃酸鈉的天然保濕修復(fù)，可持久滋潤(rùn)眼部，有效緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。

同時(shí)還可在日常搭配葉黃素、β胡蘿卜素等口服護(hù)眼的營(yíng)養(yǎng)素，也可有效緩解眼干、眼澀等。

樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）之所以能很好的緩解眼睛干澀，除了與主要成分珍珠液和冰片有關(guān)外，還與一種親和人體的成分玻璃酸鈉有關(guān)。玻璃酸鈉是人工淚液中的一種，能增加淚液量，較大程度減少干燥，潤(rùn)滑眼表，緩解刺激癥狀。同時(shí)，能延長(zhǎng)作用時(shí)間，形成保護(hù)膜，減少滴眼次數(shù)，讓眼睛持久滋潤(rùn)。

通過上文簡(jiǎn)單的介紹，眼睛干澀怎么辦的方法大家學(xué)會(huì)了吧。其實(shí)，眼睛干澀的多半原因是用眼過度，只要適當(dāng)注意調(diào)節(jié)，平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，就可以慢慢得到緩解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干澀，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并治療眼病，以免病情惡化。