****開放以來，我國幼兒的人口數(shù)有所增加，相應(yīng)的兒科門診更是明顯的忙碌起來，兒童健康不僅是家庭關(guān)注的問題，尤其是近日三胎**的頒布，未來更將成為社會關(guān)注話題，這不，總有家長來咨詢，比如寶寶積食怎么調(diào)理脾胃，全家都寵娃，反倒不知道該怎么喂養(yǎng)好了。

“愛的喂養(yǎng)”需要度

29歲的劉女士兒子大寶5歲，由于雙方都是獨生子女，尤其家里老人對孩子疼愛有加，玩具一大堆，吃的更別說了，恨不得都搶著給孩子買比較好吃的，每天肉類、瓜果、奶制品不斷。

劉女士說孩子身體也很棒，吃的多長的胖。但是最近孩子總?cè)氯露亲訐?，想拉粑粑又拉不多，也不愛吃飯了，蔫蔫的沒精神，沒吃多少東西摸著肚子就脹乎乎的，睡覺也不踏實。

劉女士說，家里人也著急，但是又覺得可能就是積食了，或者是不是吃了不好消化的傷到了脾胃，不想大動干戈的去醫(yī)院化驗檢查打針吃藥的，所以前來咨詢，寶寶積食怎么調(diào)理脾胃？有什么理療或者不用扎針的法子。

生活中，家長對于孩子的喂養(yǎng)多是出于生活經(jīng)驗和愛。殊不知，孩子與不同，他們雖需大量的能量來支持生長，但生長發(fā)育時期，小孩子臟腑功能并不完善，脾胃消化吸收的能力也是有限的，過度喂養(yǎng)會增加脾胃負(fù)擔(dān)，反而導(dǎo)致過猶不及。

喂養(yǎng)“七分飽”，給孩子消化的空間。

中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)孩子要“七分飽，三分寒”。意思是孩子不能吃太飽，穿太多。飲食過飽，會帶來消化不良、積食、肥胖等問題。平日里飲食要注意肉蔬搭配，營養(yǎng)均衡，少食多餐，給孩子脾胃消化吸收的時間。

像劉女士所說，大寶經(jīng)常吃肉其實就容易導(dǎo)致消化不良或者因吸收、代謝能力差而導(dǎo)致肥胖，結(jié)合孩子目前的癥狀表現(xiàn)，推斷是孩子脾胃虛弱所致的積食。那么，寶寶積食怎么調(diào)理脾胃呢？

穴位按摩，強胃健脾助消化

如果孩子積食時間較短，可以嘗試每天給孩子進(jìn)行穴位按摩。例如足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

家長可用拇指或食指指腹分別順時針、逆時針按揉穴位，每次100-300下不等，晚上睡前按揉效果最佳，力道不宜過重。

足陽明經(jīng)屬胃絡(luò)脾，是胃經(jīng)的合穴，又是胃腑下合穴，可健脾和胃、主治脾胃、胃腸病證、虛勞諸證等，有健脾和胃，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)氣血、補虛乏、瀉胃熱的作用，得有“肚腹三里留”之說，是防病保健要穴。

除了日常保健外，家長也可家中常備適宜小兒的助消化中成藥，例如江中牌小兒健胃消食片，主要成分是藥食同源的山楂、麥芽、陳皮、山藥，外加太子參，可以幫助孩子消化食物，強脾健胃，緩解積食癥狀。

也有家長說，江中牌小兒健胃消食片，是幾十年的老牌子了，倒是知道的；但會存疑：它含有的山楂成分導(dǎo)致胃結(jié)石的誤解。

其實這個說法我們可以來分析以下，《中國藥典2005版》及相關(guān)文獻(xiàn)也有記載，人在一次性食用500g以上的新鮮山楂時有可能導(dǎo)致胃結(jié)石，以500克的新鮮山楂相當(dāng)于50克的干山楂，每消食片0.8克計算，1000片江中牌小兒健胃消食片中含有114.3克山楂，相當(dāng)于一次服用14盒的健胃消食片才會含有一斤山楂的量。

如此一看，傳言可不攻自破，那個家長會給孩子一次吃這么多？哪個孩子又能一次吃得下那么多？所以家長大可不必為此憂慮。