肝臟是我們身體中非常重要的器官，一旦有疾病，就會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康。其中肝氣虛就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)面黃色衰以及消化不良等現(xiàn)象，需要及時(shí)調(diào)理。那么，肝氣虛是什么原因引起的？該如何調(diào)理呢？

肝氣虛是什么原因引起的？

1、先天遺傳造成的肝氣不足；

2、因情志內(nèi)傷損傷肝氣，過(guò)度用腦，過(guò)度思慮，過(guò)度勞神；

3、久病所致，因其他疾病傷及到肝氣；

4、勞累過(guò)度，勞逸失調(diào)；

5、其它如用藥不當(dāng)?shù)龋?/span>

肝氣虛該如何調(diào)理？

1、平時(shí)注意防寒，特別是季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)，盡量避免傷風(fēng)感冒；

2、飲食方面，避免厚味、油膩生冷的食物，多吃些綠色食品，比如竹筍、豆芽、菠菜、薺菜、韭菜、蒜苗等，多吃魚(yú)、肉類(lèi)以及豆制品，山楂與綠茶、枸杞都是不錯(cuò)的養(yǎng)肝補(bǔ)肝氣的好東西；

3、作息起居方面做到有規(guī)律，不要過(guò)份的勞作，注意勞逸結(jié)合，動(dòng)靜適度；

4、及時(shí)用藥，江中黃芪生脈飲保肝護(hù)肝，對(duì)于肝有良好的滋補(bǔ)保護(hù)作用，能有效改善肝氣不足帶來(lái)的一系列癥狀。

5、體育鍛煉，如果身體越是缺少運(yùn)動(dòng),那么體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差。所以說(shuō),想要令身體恢復(fù)健康,好能夠多參加一些體育鍛煉,這樣身體也會(huì)被動(dòng)的興奮起來(lái),體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。

看完上文，肝氣虛是什么原因引起的大家了解了吧。另外，保持心情舒暢也是非常有幫助的。俗話說(shuō)得好，生氣傷肝，因此，對(duì)于肝氣虛的患者，平時(shí)要多注意心情，保持好的心態(tài)，少生氣。