最近，在媽媽網(wǎng)上看到有家長問：“家里孩子患有扁平足并且伴有足外翻，什么年齡穿矯正鞋干預(yù)效果最佳？”其實，針對這樣的問題，我們首先要了解，什么是扁平足，它又是怎么形成的？以及矯正鞋的矯正原理是怎樣的？

什么是扁平足？人體走路時，由腳掌的足弓幫助支撐與吸收震動，避免腿部承受過多壓力，所以正常人的足弓會有一個弧度。但扁平足的人因為足弓太低或沒有足弓，導(dǎo)致內(nèi)側(cè)腳掌過度接觸地面，不僅腳容易酸痛、站不久、走不久，也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛等問題；另外還會影響小孩的運動表現(xiàn)，例如容易扭傷及絆倒。

扁平足的成因除了先天性家族遺傳或韌帶松弛之外，也可能是后天造成的。像是長期走路姿勢錯誤、缺乏運動導(dǎo)致足部肌耐力不足、長期穿錯鞋子、過度肥胖等因素影響，就會導(dǎo)致足弓的功能逐漸減弱、消失，不再具有緩沖彈性的作用，引發(fā)足弓塌陷，形成扁平足。如果不加重視，輕度扁平足病情持續(xù)惡化可演變?yōu)橹囟缺馄阶恪?

那扁平足需不需要進行干預(yù)呢？答案是，要的！

如果扁平足引起的疼痛已經(jīng)影響到日常生活，那就需要接受足踝專業(yè)的干預(yù)。手術(shù)和矯正鞋都是方法，其中，矯正鞋是比較保守的干預(yù)方式，尤其是對14歲以下的孩子來說，矯正鞋是目前比較有效的干預(yù)方式。通過調(diào)整矯形鞋的鞋墊幅度，后跟杯的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，從而大大降低因扁平足而引起的各種人體上的不適。

當然，矯正鞋比較好是選擇有專業(yè)資質(zhì)的機構(gòu)，能根據(jù)孩子足部扁平程度進行個性化定制的。如在矯正鞋領(lǐng)域已經(jīng)有二十多年的積累的愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心，就是很不錯的矯正鞋定制機構(gòu)，有精準的儀器測量和專業(yè)足科矯形師。足科矯形師會先使用三維紅外線足部掃描儀對孩子足部進行測量，再通過步態(tài)及手法分析，對孩子足部進行全方位了解后，根據(jù)足部情況為他們配不同后跟斜度、足弓承托的合適矯正鞋墊。

孩子穿上后，能起到更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)的生物力線，讓孩子走路時，可以減少關(guān)節(jié)勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞及嚴重扁平足后遺癥引起的疼痛。

最后提醒家長，在兒童發(fā)育時期應(yīng)該多多關(guān)注孩子的走路姿勢、足部發(fā)育情況，出現(xiàn)問題應(yīng)該及時地利用矯正鞋或矯正鞋墊進行干預(yù)，不然最后只會追悔莫及。