中醫(yī)上認(rèn)為，氣血是人體進(jìn)行日?；顒拥母荆毡榇嬖谟谌梭w的五臟六腑之中，我們進(jìn)行日常的活動都需要?dú)庋獊砭S持。若是人體內(nèi)長期氣血不足，身體就會出現(xiàn)免疫力下降的情況，所以很多人想盡辦法去補(bǔ)氣，那么為何人體還是會出現(xiàn)氣血不足的情況呢？其實是因為一些原因，導(dǎo)致我們補(bǔ)進(jìn)去的氣流失了，就是所謂的補(bǔ)氣流失。

補(bǔ)氣流失怎么辦？或許與日常的不良習(xí)慣有關(guān)，別再忽視了

長期久坐，缺乏運(yùn)動。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在日常生活中，由于工作需要經(jīng)常坐在椅子上，下班回到家以后也不愿意進(jìn)行一些運(yùn)動，時間長了不僅腹部會出現(xiàn)一些贅肉，整個人的身材都變形了，身體內(nèi)的血液循環(huán)也會受到影響。當(dāng)人體的經(jīng)脈不通的時候，身體內(nèi)的氣血就會慢慢流失了。

飲食不規(guī)律，體內(nèi)缺乏營養(yǎng)。炎熱的夏天到來，很多女性在日常生活中，為了保持苗條的身材，經(jīng)常喜歡通過節(jié)食的方式來減肥，當(dāng)人體內(nèi)缺乏碳水化合物的時候，身體內(nèi)的激素分泌就可能會出現(xiàn)紊亂的情況，體內(nèi)的氣血也會漸漸的流失。

生活習(xí)慣不規(guī)律夜晚寒氣是比較重的，當(dāng)人體經(jīng)常熬夜的時候，身體就內(nèi)的氣血無形中就會被消耗掉，第二天起來后，體內(nèi)由于缺乏氣血，整個人的精神狀況也會受到影響。

總之，補(bǔ)氣流失怎么辦，與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，大家在平時要注意，改掉久坐不動、過度節(jié)食等不良習(xí)慣，平時多吃一些滋補(bǔ)氣血的食物，或許能夠很好的改善體內(nèi)氣血不足的情況。

可以搭配藥物長期調(diào)理，防止補(bǔ)氣流失，扶正固本。如江中黃芪生脈飲，它源自千古名方《生脈散》加“補(bǔ)氣第一要藥”黃芪，既補(bǔ)且清又?jǐn)?，能補(bǔ)五臟之氣，溫和滋補(bǔ)，養(yǎng)心補(bǔ)肺。

且江中黃芪生脈飲道地選材，選取甘肅道地黃芪和黨參，有效成分含量高，輔用《本草》上品中藥材麥冬和南北五味子藥材顆顆精選，足量投料，萃取五味中草藥精華部分搭配制劑，好吸收；相比于市面上的單方制劑，江中黃芪生脈飲補(bǔ)清斂三效結(jié)合，可補(bǔ)人體五臟之氣；且與同類產(chǎn)品在價格相近，但療效更好。

特別提醒大家，補(bǔ)氣流失的重要原因就是因為沒有長期的堅持，所以要想真正的扶正固本，就要嚴(yán)格按照醫(yī)生知道，按療程長期服用。