嗓子對(duì)于一個(gè)像老師、主播這類(lèi)職業(yè)用嗓人群有多重要呢？就像顏料之于畫(huà)家，劇本之于演員一樣，然而每個(gè)老師或主播或多或少都有些咽喉問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是咽喉腫痛，那么咽喉腫痛怎么治療呢？

歌手，尤其是演唱會(huì)期間會(huì)出現(xiàn)過(guò)度用嗓從而導(dǎo)致咽喉腫痛的狀況，是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度用嗓，會(huì)使得聲帶表皮增厚，甚至使聲帶出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)咽喉干澀、疼痛，聲音嘶啞等一系列問(wèn)題，不但影響工作正常進(jìn)行，還會(huì)對(duì)生活帶來(lái)許多不便。

咽喉腫痛怎么治療？

一、改變呼吸習(xí)慣：腹式呼吸，不清嗓子

對(duì)于頻繁用嗓者，即使是呼吸也可能對(duì)嗓子造成負(fù)擔(dān)，而腹式呼吸能一定程度減輕傳統(tǒng)呼吸方式對(duì)咽喉的這種傷害，練習(xí)并適應(yīng)這種呼吸方式可以幫助其有效分擔(dān)咽喉的壓力。此外，不少用嗓過(guò)度人群碰到咽喉不適，都喜歡清嗓子，這個(gè)習(xí)慣要改掉，因?yàn)榍迳さ膭?dòng)作會(huì)讓氣流猛烈地震動(dòng)咽喉，從而損傷咽喉，如果覺(jué)得不舒服可以小口地飲水或是吞咽改善。

二、改變飲食習(xí)慣：忌辛辣，遠(yuǎn)油膩

許多咽喉不適的人群，都有喜吃辛辣、甜膩、刺激食物的習(xí)慣，這些食物不僅會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，也是咽喉問(wèn)題的幫兇。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，避免給疲憊的嗓子火上澆油，并注意保持心情的愉快與放松，對(duì)于改善咽喉腫痛、嘶啞、干澀等問(wèn)題是簡(jiǎn)單易行且效果明顯的辦法。

三、對(duì)癥防治措施：專(zhuān)業(yè)藥品，按需選用

對(duì)于食療無(wú)法解決的咽喉腫痛、聲音嘶啞等咽嗓問(wèn)題，建議采取對(duì)癥措施防治，適度使用一些專(zhuān)業(yè)的咽喉保健藥物，比如可以選擇江中復(fù)方草珊瑚含片來(lái)治療，口感溫和，不含糖，成分安全有效，咽喉腫痛時(shí)可在包中常備。

江中復(fù)方草珊瑚含片主要成分為腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油。君藥腫節(jié)風(fēng)浸膏性平偏寒，有清熱解毒，祛風(fēng)止痛之功；臣藥薄荷腦味辛發(fā)散，性涼而清，通利六陽(yáng)之會(huì)首，助君藥疏風(fēng)散寒，辟穢解毒。佐藥薄荷素油辛涼，疏風(fēng)清熱，以疏散上焦風(fēng)熱之邪。諸藥合用，清咽潤(rùn)嗓，清熱解毒，消炎鎮(zhèn)痛，有效治療咽喉腫痛。

當(dāng)然，這些方法不僅適用于歌手咽喉腫痛怎么治療，同樣也適用于我們所有人，出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀時(shí)及時(shí)調(diào)理，才能更好的保護(hù)我們的咽喉。