孩子走路總是歪歪扭扭，走在路上，沒一會就喊疼，而且鞋子磨損嚴重……這些可能都是孩子扁平足惹的禍！扁平足不可怕，依靠科學的矯正手段，可以積極地干預扁平足。

積極干預第一步：判斷孩子足部情況

曾經(jīng)有一個2歲孩子的家長，在媽媽社群上問，孩子小腳丫扁平，這么久都沒看到足弓，是不是有扁平足，要不要去看看？對于0-4歲的孩子，扁平足其實是常見的現(xiàn)象。0-4歲的寶寶因為足部被厚厚的脂肪層所覆蓋，足弓尚未形成，所以常常呈現(xiàn)“生理性”扁平足。隨著孩子逐漸長大，足弓會在小學高年級的時候成形。此時，應該如何判斷孩子是不是有扁平足呢？方法很簡單，給孩子足部沾濕水，印在一張干凈的紙上，觀察足印的情況，如果足印中段的部分過度超過足部的中軸線，就是嚴重的扁平足了。這時就要帶孩子去一些專業(yè)的機構(gòu)測量，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等，通過專業(yè)儀器測量，專業(yè)團隊分析判斷，可以更精準了解孩子足部狀況。

積極干預第二步：對癥下藥

知道了足部狀況，進行“對癥下藥”很重要。針對嚴重扁平足的孩子來說，比較好的方法是定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過程是非常具有科學含量的，以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，定制一雙矯正鞋的過程需要經(jīng)過專業(yè)儀器測量，大數(shù)據(jù)比對，專業(yè)團隊分析與手法檢查，試穿過程微調(diào)等，才能最終給出定制解決方案。從愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的產(chǎn)品的多樣性可以看出該中心專業(yè)性。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據(jù)不同足弓高度、闊度、以及步姿，細分設(shè)計了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊，滿足了不同孩子的個性化需求。

積極干預第三步：按摩+運動

除了上述所說的定制矯正鞋外，積極的干預還應包括適當?shù)倪\動，以及運動后的按摩。運動與按摩的目的都在于通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，使它們恢復彈性，在這些肌肉群的拉扯下，扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。目前比較適合嚴重扁平足孩子鍛煉的項目有，腳趾抓毛巾，籃球、跳繩等彈跳運動。腳趾抓毛巾的做法很簡單，只要在家找出毛巾，平放在地板上，孩子小腳丫放平，腳趾不斷抓取毛巾，放下，再抓取，多次重復訓練。值得注意的是，運動以適量為準，不要要求孩子進行高強度或超長時間的訓練，如果孩子在運動過程中感到不適，則應該立即停止。

孩子運動后，可以給予一定的按摩刺激，同樣具有讓肌肉恢復彈性的作用。按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來回按摩腳底都是不錯的按摩方式。

定制矯正鞋配合合適的按摩運動，可以更積極干預扁平足。在干預和矯正扁平足這件事上，爸爸媽媽不妨三管齊下，事半功倍。