你在還小的時候有沒有摳肚臍的習慣？長輩們看到總是一遍又一遍的提醒，肚臍不能摳，不能露，冷風吹會胃痛拉肚子。肚臍真的怕冷嗎？

對此，有專家表示，肚臍為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富，是最怕著涼的地方，易受涼而染風寒。肚臍受涼可誘發(fā)IBS引起消化道相關癥狀腹痛、鬧肚子等。

那IBS是什么？就是腸易激綜合征（Irritableboweldisease,IBS），是一種功能性腸病，表現(xiàn)為反復發(fā)作的腹痛，與排便相關或伴隨排便習慣改變。便秘、腹瀉交替反復，就是典型的異常表現(xiàn)。同時，還會伴有腹脹或者腹部膨脹的癥狀。

肚臍一受涼就鬧肚子，可能是腹瀉型IBS，表現(xiàn)為稀/水樣便大于25%，且塊狀/硬便小于25%，結腸推進性蠕動明顯增加，可伴腹痛。那么，一受涼就鬧肚子怎么辦？

一受涼就鬧肚子怎么辦？

第一，最重要的是避免著涼。例如：不要喝涼水、冰水、冰鎮(zhèn)飲料；不要吃涼的食品；注意腹部的保暖，特別是肚臍眼的保暖，避免腹部吹涼風。

第二，可以用熱水袋熱敷腹部。用艾灸的方法來熏蒸神闕穴、關元穴、中極穴等等。每天可以做腹部按摩，一定要按順時針方向按摩。每天堅持用熱水泡腳半個小時以上。

第三，多喝溫開水和紅糖姜來祛除涼氣。

知道了一受涼就鬧肚子怎么辦，平時就要避免肚臍受涼，同時也別忘記腹部保暖。當然，也不要喝涼白開，喝溫水更健康。