慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細(xì)菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏等原因所致。反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有粘液便或水樣便，如果得了慢性腸炎比較好的辦法就是食療和中藥調(diào)理，那么，慢性腸炎怎么調(diào)理呢？

慢性腸炎怎么調(diào)理？

一、按摩法

這個(gè)方法對促進(jìn)食物消化非常有幫助，尤其適合平時(shí)因吃的太多，或者腸胃本身就比較虛弱，容易出現(xiàn)不消化、腹脹等人群。

首先將手放置于腸胃部的地方，然后以逆時(shí)針的方向來按摩腸胃部，堅(jiān)持此手法按摩約十分鐘即可。然后在順著背部兩側(cè)由上而下的按摩，此手法可以在飯前或者飯后進(jìn)行，也沒有時(shí)間要求。最后將身體趴在床上，然后找人按摩自己的背部，其手法是從背部一直到臀部的位置畫圈圈，約按摩30分鐘即可。

二、飲食調(diào)理法

1、可以在早上洗漱完之后喝一杯溫水沖泡的蜂蜜水，不僅有利于為身體補(bǔ)充水分，還可以清理腸道垃圾。

2、可以每天少食多餐，這可以避免一次飲食過多，使胃部產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，并且還要少食油膩，辛辣的食物，還要少喝濃茶，以免影響腸道的消化功能。

3、平時(shí)可以多食一些粗糧食物，再就是多吃些果蔬，有助于促進(jìn)腸道的消化，生活中要避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

慢性腸炎怎么調(diào)理都知道了吧？此外，患有慢性腸炎的人還一定要放松精神，消除顧慮，注意生活規(guī)律、保證睡眠?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、從而調(diào)節(jié)與加速胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù)。