寒假還未到來，家長們已經(jīng)開始為孩子們的眼睛擔(dān)心。很多家長都很疑惑，為什么平時孩子上學(xué)課業(yè)繁重，視力發(fā)展還算比較平穩(wěn)，反倒是每年的寒暑假，卻成了孩子近視的高發(fā)期？帶著這個疑問，記者走訪了位于寧波市海曙區(qū)縣學(xué)街91號的寧波太學(xué)眼科，采訪了寧波太學(xué)眼科高森院長。

高森院長表示：孩子近視的原因主要有三種，眼部疾病、遺傳原因、用眼環(huán)境。孩子在寒暑假期間近視高發(fā)的主要原因就是用眼環(huán)境的改變。寒暑假期間，孩子在家的時間長，接觸到電子產(chǎn)品的機(jī)會比較多，這就不可避免地增加了孩子近距離用眼的時間和強(qiáng)度，這就導(dǎo)致了孩子的眼睛會承受比以往更多的壓力，近視的幾率也隨之增加。同時，寒暑假期間孩子不規(guī)律的作息時間、不規(guī)范的用眼姿勢、不充足的戶外鍛煉等原因，都會導(dǎo)致孩子近視的發(fā)生和發(fā)展。

孩子的近視防控重在預(yù)防，尤其在寒假期間，家長們要擔(dān)負(fù)起預(yù)防孩子近視的重任。高森院長給出了寒假期間預(yù)防孩子近視的幾條建議：

第一，加強(qiáng)戶外鍛煉，每天保證孩子兩個小時以上的戶外活動時間。研究表明，足夠的光照時間對延緩孩子眼軸增長非常有效。

第二，確保孩子正確的用眼姿勢。即便在寒假期間，孩子也是需要閱讀和做作業(yè)的，正確規(guī)范的姿勢也可以起到預(yù)防近視的作用。孩子寫作業(yè)時，應(yīng)保持一拳，一尺，一寸的姿勢，即身體距離桌面一拳，眼睛距離書本一尺，手指距離筆尖一寸。

第三，孩子在家盡量少接觸電子產(chǎn)品，如果不得不使用，則需要遵循20-20-20護(hù)眼法則，即每使用電子產(chǎn)品20分鐘，就需要將視線移到20英尺（約6米）之外的地方，讓眼睛休息20秒以上。

第四，定期進(jìn)行視力檢查，建立兒童眼健康檔案。孩子出生時并不是正常視力，而是有著一定程度的遠(yuǎn)視，被稱為“遠(yuǎn)視儲備”。隨著年齡的增長，遠(yuǎn)視儲備會被不斷消耗，直到12歲以后，孩子將會達(dá)到正常視力。如果孩子的遠(yuǎn)視儲備被過早消耗，即便年齡較小時沒有近視，也會隨著年齡的增長，發(fā)生近視。而定期的視力檢查并建立眼健康檔案，家長可以隨時掌握孩子遠(yuǎn)視儲備的情況，以便發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備異常時采取措施；同時也可以及時發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛疾病并予以治療。

第五，多吃一些護(hù)眼食品。胡蘿卜、蛋黃、玉米、菠菜、動物肝臟等食品都富含對眼睛有益的維生素，對延緩近視，保護(hù)眼睛有不小的作用。

對于已經(jīng)近視的孩子，高森院長也給出了一些控制孩子近視度數(shù)快速增長的方法。

如今世界公認(rèn)的可以控制近視度數(shù)增長速度的產(chǎn)品主要有三種，分別是角膜（OK鏡）、近視防控離焦鏡片和低濃度阿托品滴眼液。

角膜是一種特殊的醫(yī)療專用高透氧夜戴型隱形眼鏡，它的鏡片內(nèi)緣采用多弧設(shè)計，夜晚睡覺時配戴8小時左右，即可以利用角膜的可塑性，通過溫和加壓改變角膜弧度。當(dāng)配戴到一定時長以后，角膜弧度趨于穩(wěn)定，白天即可維持清晰視力。同時角膜還可以產(chǎn)生周邊離焦效果，以控制近視度數(shù)的增加速度。

近視防控離焦鏡片的外形和普通眼鏡相似，但是鏡片上分布有近視離焦區(qū)，可以通過近視離焦功能減緩佩戴者的近視度數(shù)增長速度。

低濃度的阿托品滴眼液也被用于近視度數(shù)的控制，通常和角膜配合使用。

在寒假來臨之際，寧波太學(xué)眼科開啟寒假視力保護(hù)營，為近視的小朋友們驗(yàn)配角膜提供優(yōu)惠，其中包括新驗(yàn)配OK鏡享受95折優(yōu)惠，到院打卡還能享受價值500元的等離子鏡片深層保養(yǎng)和價值299元的一個月視功能調(diào)節(jié)訓(xùn)練套餐。

高森院長表示，對于孩子近視的問題，家長一定要給予足夠的重視。對于沒有近視的孩子，要做好近視預(yù)防；對于已經(jīng)近視的孩子，要及時采取措施。寧波太學(xué)眼科也會從各方面協(xié)助廣大家長做好孩子寒假期間的近視防控工作，讓孩子們過一個輕松、快樂、健康的暑假。