維生素對(duì)人體來(lái)說(shuō)，要說(shuō)多重要似乎也沒(méi)有——人們?cè)诟鞣N食物中都可以廣泛攝取到它們，但若因此說(shuō)它不重要，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。維生素又稱維他命，意思是維持生命的必需物質(zhì)，它們對(duì)維持人體健康具有重要作用。人體對(duì)維生素的需求量少，很多人常常忽視了這類營(yíng)養(yǎng)素充足補(bǔ)充的必要性，飲食上不加注意，進(jìn)而影響身體健康。

不過(guò)幸好，越來(lái)越多人開(kāi)始意識(shí)到維生素缺乏的危害，同時(shí)開(kāi)始食用多種維生素片（多維片）等產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

多種維生素片的作用

這是一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，是將許多種類的維生素按照一定的比例進(jìn)行配制后所制成的，這種產(chǎn)品可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素，從而保持身體健康。

需要多種維生素片的人群

①飲食不合理人群

如果日常飲食科學(xué)合理，能夠保證多種維生素的均衡攝入，那么食用多維片就沒(méi)有太大的必要性。但是，如果一日三餐都是靠外賣或者有挑食偏食的行為，那么這些飲食不合理的人多多少少都會(huì)出現(xiàn)維生素不足的情況，適當(dāng)吃一些維生素片對(duì)身體健康有一定的好處。

②生活不規(guī)律人群

一些人雖然在飲食上比較講究，但也有熬夜加班（消耗維生素A、維生素B）、抽煙（產(chǎn)生大量自由基，使抗氧化物維生素C流失）、應(yīng)酬喝酒（需要大量的能量代謝，消耗體內(nèi)的維生素B等）等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)多種維生素不足。因此，這些人群還可以適當(dāng)搭配多種維生素片，來(lái)為身體補(bǔ)足流失的營(yíng)養(yǎng)。

在眾多的多維產(chǎn)品中，這里更推薦選擇湯臣倍健多維片。這個(gè)系列的多種維生素片的作用，還在于可以幫助人體補(bǔ)充多種礦物質(zhì)。

礦物質(zhì)是維持人體健康的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常吃外賣的人也很容易缺乏這類營(yíng)養(yǎng)素，畢竟有些商家為了縮短烹飪時(shí)間，會(huì)選擇料理包、高溫烹飪，甚至省略了一些烹飪步驟，比如菠菜炒前不焯水，而未經(jīng)焯水的菠菜含有大量的草酸，會(huì)與食物中的鈣形成草酸鈣，草酸鈣無(wú)法被人體吸收利用，導(dǎo)致鈣流失，其他食物的流失情況也大同小異。

除了能補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)之外，湯臣倍健還專門(mén)為成年女性和男性量身定做了湯臣倍健女士多維、湯臣倍健男士多維。

針對(duì)女性特殊生理結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，女士多維強(qiáng)化了葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，而男士多維則是針對(duì)男性工作壓力大、作息不規(guī)律的特點(diǎn)，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、E、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素。因此在挑選多種維生素片時(shí)，可選擇適合自己特點(diǎn)的那一款，有針對(duì)性地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，給身體更貼心的呵護(hù)。

維生素是維持身體健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，日常補(bǔ)足維生素需要引起人們的重視。我們平時(shí)可以多了解一些多種維生素片的作用相關(guān)知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，摒棄不良的生活習(xí)慣，幫助身體維持好良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。