現(xiàn)代人生活忙碌，每天以外賣度日，在辦公室一坐就是一整天，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脾虛已經(jīng)是一個(gè)普遍性的問題了?！捌⑻摰恼{(diào)理方法有哪些？脾胃虛弱吃什么藥效果好？”等問題反反復(fù)復(fù)被人提起，今天就來詳細(xì)給大家解答一下。

脾虛的調(diào)理方法無外乎飲食調(diào)理與藥物治療兩方面，由于很多患者是在自己已經(jīng)出現(xiàn)了明顯脾胃虛弱的癥狀以后，才著手治療，而此時(shí)單憑飲食調(diào)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以對于大多數(shù)而言，脾虛的調(diào)理方法應(yīng)藥物治療的同時(shí)聯(lián)合飲食調(diào)理。

脾虛的調(diào)理方法之藥物治療

脾胃虛弱吃什么藥效果好呢？其實(shí)早在古代醫(yī)書中就有所記載。北宋政府《太平惠民和劑局方》中所記載有一味藥，名為參苓白術(shù)散，參苓白術(shù)散兼有滲濕行氣作用，并有保肺之效，是治療脾虛濕盛證及體現(xiàn)“培土生金”治法的常用方劑。后隨著藥方的廣泛使用，總結(jié)了患者在臨床治療上的不足點(diǎn)，醫(yī)者將北沙參易人參，更溫潤；加陳皮強(qiáng)化助消化，整體升級(jí)為參苓健脾胃顆粒，能夠適用于更多的脾胃虛弱的患者。

所以脾胃虛弱吃什么藥效果好？對于大部分的脾虛患者而言，參苓健脾胃顆粒治療就是脾胃虛弱吃什么藥合適的選擇。因?yàn)閰④呓∑⑽割w粒在原方的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整以后，整體的藥效更加的溫潤，而且添加了陳皮助消化，能夠更好地幫助緩解腹脹、不消化等癥狀，加之其能夠補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉，因此參苓健脾胃顆粒廣泛用于治療脾胃虛弱、飲食不消、或?yàn)a或吐、形瘦色萎等等，只要將脾胃調(diào)理健康，恢復(fù)人體正常的消化吸收功能，自然而言，腸胃不好不消化或者是長期大便不成型、消瘦等等癥狀便會(huì)得到改善。

說完了脾胃虛弱吃什么藥，接下來就說一說飲食方面的調(diào)理。

脾虛的調(diào)理方法之飲食調(diào)整

1.白扁豆，性平，味甘，可以補(bǔ)脾胃的虛弱，還可以止瀉泄，暖脾胃，建議炒熟食用。

2.粳米，性平，味甘，可以補(bǔ)脾益氣。粳米為五谷之長，專主脾胃，五臟生氣，血脈精髓，可以疏通全身的筋骨。

3.紅薯，紅薯可以補(bǔ)脾和血，益氣通便，煮熟可以補(bǔ)中，暖胃，充盈五臟。

4.糯米，糯米有補(bǔ)脾益氣的作用，煮粥喝可以治療脾虛。

5.牛肉，它蛋白質(zhì)含量高，但是脂肪的含量卻比較少，除了能益脾胃，還能強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血，身體虛弱的人可以多吃。

6.地瓜，具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃。

7.鯽魚，其有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些癥狀。

脾虛的人要注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，是保護(hù)脾胃的前提，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，平時(shí)多吃易消化的食物，少吃有刺激性和難以消化的食物，如油炸、酸辣、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。另外，服用藥物治療的患者一定要注意，在服用參苓健脾胃顆粒的同時(shí)飲食上一定要避免油膩飲食，否則會(huì)影響治療效果。

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