濕疹是生活中比較常見的皮膚病。相信很多人都聽說過，有的人甚至有過。尤其是慢性濕疹，發(fā)病時間比較長，給患者帶來很大的困擾。濕疹一旦出現(xiàn)，其實日常護理很重要，尤其是以下幾點需要做好。

那么，你是如何每天護理濕疹的呢？

1.皮膚保濕

濕疹的日常護理皮膚保濕是關(guān)鍵，因為濕潤的皮膚會有更強的抵抗力，所以濕疹患者的皮膚可以涂抹一些保濕效果好的修護霜，讓皮膚始終處于濕潤狀態(tài)，有利于緩解濕疹癥狀。

2.不刺激皮膚

濕疹患者在日常生活中要注意不要刺激皮膚，比如不要抓撓或者用力抓，不要用開水洗，不要經(jīng)常洗澡，尤其是秋冬干燥的季節(jié)，試試你的比較好這樣做。使用淋浴時，水溫不宜過高，洗澡時間不宜過長。洗完澡后，應(yīng)在全身涂抹潤膚霜，以保持皮膚濕潤。

3.開心

患者一旦得了濕疹，就不應(yīng)總是處于過度焦慮、抑郁、憤怒等情緒中。他們應(yīng)該學(xué)會放松身心，保持愉快的心情，以幫助緩解疾病。

4、作息規(guī)律

濕疹患者要養(yǎng)成規(guī)律作息，尤其要保持充足的睡眠，不要長時間熬夜，因為熬夜容易影響身體的健康，導(dǎo)致免疫力低下，所以病情可能會加重而且更嚴(yán)重。此外，還應(yīng)注意多運動，適度增加體育鍛煉，可以提高機體免疫力和抵抗力，防止?jié)裾罘磸?fù)發(fā)作。

5.吃健康的飲食

濕疹患者應(yīng)注意在飲食中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。他們不應(yīng)該偏食或挑食。他們選擇的食物應(yīng)盡可能清淡易消化，尤其是新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋和肉類。注意盡量少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，尤其要避免一些已知會引起過敏的食物。

6.對癥治療

濕疹的病因很多，而且很復(fù)雜，所以如果濕疹嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，了解具體的致病因素，然后針對性的治療，才能從根本上治愈。

南京皮膚病醫(yī)院提示，一旦患者出現(xiàn)濕疹，不要過度緊張和焦慮，做好生活中的日常護理，比如穿衣，盡量選擇寬大、寬松、透氣的棉質(zhì)，不要穿太緊的衣服。此外，皮膚要注意涂抹保濕乳液，可以使皮膚形成保護膜，減少皮膚與衣服的摩擦，緩解濕疹問題。

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