地球變暖，天氣越來越暖和，人的新陳代謝加快，陽氣逐漸上升，各種疾病隨之而來，尤其是頑固的牛皮癬。春季北方空氣干燥，過多的花粉懸浮在空氣中，容易誘發(fā)過敏，再加上抵抗力減弱，進(jìn)而誘發(fā)牛皮癬。牛皮癬，增加治療難度，春季如何預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)。

春季如何預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)？

1.多運動

銀屑病患者應(yīng)勞逸結(jié)合，不能透支體力和精力，也不能熬夜，以免降低抵抗力，誘發(fā)上呼吸道感染，使銀屑病復(fù)發(fā)。不妨多做戶外活動，如騎車、散步、快走或慢跑等，可以改善全身血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，有效防止牛皮癬復(fù)發(fā)。

2、合理加水

北方春季天氣干燥，容易導(dǎo)致身體缺水。因此，牛皮癬患者要多喝水，保證每日飲水量達(dá)到2000毫升左右，以改善新陳代謝，緩解皮膚干燥發(fā)癢等問題，防止牛皮癬加重。飲水原則是少量多次，不暴飲暴食；保持皮膚滋潤，每次沐浴后及時涂抹保濕乳液。

3、合理飲食

保持一日三餐規(guī)律，不可暴飲暴食，以免影響消化液的分泌，擾亂正常的消化功能，從而誘發(fā)或加重牛皮癬。多吃新鮮蔬菜和水果，注意清淡飲食，遠(yuǎn)離易過敏和辛辣食物。此外，不能飲用任何含酒精的飲料，除了白酒，包括葡萄酒、啤酒和雞尾酒，因為酒精會刺激皮膚，誘發(fā)或加重牛皮癬。

4.照顧好你的皮膚

每周洗澡2～3次，洗澡水的溫度在37℃左右，洗澡后及時涂抹保濕霜；選擇寬松純棉的貼身衣服；避免接觸農(nóng)藥、清潔劑等有害物質(zhì)，做家務(wù)時盡量戴上橡膠手套；保護(hù)皮膚免受劃傷或感染。

廣州白癜風(fēng)醫(yī)院提示：上呼吸道感染、胃腸道感染、尿路感染等均可誘發(fā)或加重銀屑病，應(yīng)積極預(yù)防。根據(jù)天氣變化換衣服，避免感冒；過敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原，外出時戴口罩；避免服用美發(fā)產(chǎn)品，尤其是海鮮、辣椒和八角等；保持積極樂觀的心態(tài)，及時消除緊張焦慮和自卑心理。值得提醒的是，到目前為止，還沒有完全治愈牛皮癬的方法，所以我們不能尋求所謂的偏方和秘方，以免病情加重。

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