選擇恐懼癥的根本原因是內(nèi)心缺乏自信。有些人會(huì)因?yàn)樯钪械男∈露a(chǎn)生選擇恐懼癥，比如同樣的東西，但不同的品牌在選擇時(shí)會(huì)表現(xiàn)出猶豫，害怕選錯(cuò)而受到懲罰。

選擇恐懼癥的原因是什么？

1.心理異常引起

大多數(shù)有選擇恐懼癥的人都會(huì)過分追求完美，一般來說要求很高的人，在多種選擇中選擇一個(gè)對(duì)他們來說簡(jiǎn)直是一種挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄冞^分追求完美，在選擇食物時(shí)會(huì)變得優(yōu)柔寡斷。

2.頭腦不清醒

如果一個(gè)孩子從小在蜜罐里長(zhǎng)大，他從來都不是一件事的主人，在事業(yè)、愛情等方面他無法選擇，也不敢告訴別人，它會(huì)隨著時(shí)間的推移而形成。選擇障礙，這是一種不健全的心態(tài)，這群人心理上也是不平衡的。

3.害怕承擔(dān)責(zé)任

俗話說，選擇大于努力。在選擇高等教育、專業(yè)、工作或伴侶時(shí)，可能會(huì)影響人生軌跡。在選擇的時(shí)候，人們總是會(huì)焦慮，因?yàn)樗麄兒ε鲁袚?dān)后果。引起神經(jīng)衰弱。

如何選擇恐懼癥？

1.認(rèn)識(shí)自己

了解自己的真實(shí)需求，根據(jù)自己的需要做出決策和選擇，正確處理得失。我們需要面對(duì)生活中的許多選擇。不可能每次都做出順利的選擇，人生難免會(huì)留下遺憾。

2.按優(yōu)劣的方式選擇

當(dāng)面對(duì)多種選擇，不知道如何選擇時(shí)，不妨把它們羅列出來，找出它們的優(yōu)缺點(diǎn)，并相互比較，這樣可以更好地了解預(yù)期的效果，做出一個(gè)決定。你不能因?yàn)槟愕臎Q定而后悔或絕望。

3.學(xué)會(huì)欣賞自己

應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己，提高家人與自己的親密度，以免在選拔過程中受到批評(píng)和指責(zé)，選擇鼓勵(lì)或欣賞的方式，這樣可以加強(qiáng)人與人之間的關(guān)系，在同時(shí)減輕選擇障礙。

哈爾濱精神病醫(yī)院提示：有選擇恐懼癥的時(shí)候，不用太擔(dān)心，必須通過各種方式克服。你必須認(rèn)真審視自己，認(rèn)清自己現(xiàn)有的資源，無論選擇什么都要主動(dòng)出擊。鼓勵(lì)患者充滿自信，才能正視自己的選擇，不為自己的選擇后悔，更能看到自己的閃光點(diǎn)。

推薦：濟(jì)南精神病醫(yī)院  上海精神病醫(yī)院  合肥精神病醫(yī)院  廣州精神病醫(yī)院  鄭州精神病醫(yī)院  南京精神病醫(yī)院  武漢精神病醫(yī)院  成都癲癇病醫(yī)院  貴陽癲癇病醫(yī)院  貴陽癲癇醫(yī)院  北京癲癇醫(yī)院  鄭州癲癇醫(yī)院  濟(jì)南肝病醫(yī)院  北京甲狀腺醫(yī)院  貴陽甲狀腺醫(yī)院