三月，春暖花開，天氣一天比一天暖和。人們喜歡出去散步，欣賞美麗的風(fēng)景。然而，對于一些皮膚敏感的人來說，春天是一場災(zāi)難，容易出現(xiàn)皮膚過敏。，甚至影響正常的生活和工作。春季皮膚容易過敏，需要提前做好預(yù)防，尤其是以下幾點。

那么春季如何預(yù)防皮膚過敏呢？

1、遠(yuǎn)離過敏原

春天容易誘發(fā)皮膚過敏。這是因為春季的過敏原較多，如花粉、植物汁液、動物皮毛、空氣中的灰塵等。因此，皮膚敏感的人在春季要注意避免接觸這些過敏原，外出時戴上帽子和口罩，選擇長袖衣服，盡量不要讓皮膚暴露在外面。

2、注意防曬和保濕

春天一般比較干燥，紫外線也比較強，皮膚容易出現(xiàn)一些問題，比如過度干燥、脫皮、瘙癢等。所以春天想要預(yù)防皮膚過敏，要注意防曬和滋潤皮膚?？梢赃x擇合適的保濕護(hù)膚品，平時多喝水，有助于皮膚水潤有光澤。外出時，一定要選擇合適的防曬霜，避免皮膚直接受到紫外線的照射。

3、合理飲食

在春天，會發(fā)生皮膚過敏。除了一些外界刺激外，一些特殊的食物也可能引起過敏。因此，在飲食上，要注意多吃富含維生素的蔬菜和水果，可以有效對抗皮膚過敏。盡量少吃海鮮、辛辣刺激性食物，以及一些富含光敏物質(zhì)的食物，如檸檬、香菜、胡蘿卜等。

4、用溫水洗臉

春天想要預(yù)防過敏，首先要做的就是用溫水洗臉，因為當(dāng)你的皮膚處于敏感狀態(tài)時，不管你用冷水還是熱水洗臉，都會刺激你的皮膚。一定程度上的皮膚。對皮膚有刺激作用，能有效防止皮膚過敏。

5、改變通風(fēng)方式

有些人春天皮膚過敏，因為平時喜歡開窗通風(fēng)，各種花粉和灰塵都會從窗戶吹進(jìn)房間，容易引起過敏。在這種情況下，應(yīng)改變通風(fēng)方式，關(guān)閉窗戶，使用空調(diào)使房間通風(fēng)。另外，開車時盡量不要直接開窗。可以關(guān)上車窗，打開車內(nèi)的空調(diào)，可以有效減少花粉和灰塵的吸入。

上海皮膚病醫(yī)院提示，易過敏的人在春季也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。他們可以使用特殊的過濾器過濾掉灰塵、室內(nèi)花粉和一些動物皮屑。當(dāng)他們外出時，他們應(yīng)該先洗臉。用淡鹽水沖洗鼻子，可以去除附著的過敏原，減輕過敏癥狀。

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