人體腸道對于我們的身心健康會有多大的影響呢?長期便秘會有什么危害?便秘會導致人出現(xiàn)情緒上的煩躁和抑郁是真的嗎?便秘應該如何調(diào)理和改善呢?關于便秘問題,我們今天就來好好探究一下。

便秘相信很多朋友都經(jīng)歷過,或者是正在經(jīng)歷。長期排便不暢,反映在身體上最直觀的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)小腹墜脹、口臭口氣、打嗝放屁、面部出油起痘、皮膚粗糙等等。這些問題不但會影響我們的健康和外在美麗,同時也會在生活中制造出很多“尷尬”瞬間,著實惱人。

長期便秘會有什么危害?除了對身體的影響,腸道還會影響我們的情緒健康,這是真的嗎?其實,長期便秘會導致我們身體內(nèi)累積的毒素無法及時排出體外,那么這些毒素就會被腸道吸收再次進入血液循環(huán)。不但會對人體器官的正常細胞造成侵害,同時還會影響腸道內(nèi)快樂因子“多巴胺”的合成,造成“大腦封閉”現(xiàn)象,也就會出現(xiàn)煩躁、抑郁的情緒了?？梢?長期便秘會對我們的身心健康都產(chǎn)生一定的影響。

那么如何對長期便秘做出科學調(diào)理呢?有些朋友為了圖省事方便,會頻繁使用一些刺激性強的急性瀉藥或抗生素,以達到快速排便的目的,這個辦法其實很不可取。因為市面上很多急性瀉藥都含有蒽醌類物質(zhì),這類物質(zhì)是通過刺激腸壁的神經(jīng)元來促進腸道蠕動的。長期服用會對結(jié)腸平滑肌神經(jīng)細胞造成損傷,使得腸道變黑。而長此以往還會引發(fā)結(jié)腸運動功能紊亂,導致腸道動力下降,反而加重便秘癥狀。

想要對腸道環(huán)境做出溫和調(diào)理,不如試試嚼乳酸菌素片。因為乳酸菌素這個成分在進入人體腸道后,會附著于腸粘膜之上,幫助腸道自己“養(yǎng)”出有益菌。不但可以使得有益菌群數(shù)量迅速擴大、占據(jù)優(yōu)勢,同時還能殺死致病的有害菌,以維持長期的菌群平衡和健康的腸道環(huán)境。

如果反復便秘總不好,乳酸菌素片則是非常不錯的選擇,不但溫和有效,還能搭配其他通便藥和抗生素使用。像江中利活乳酸菌素片,因為它是鮮牛奶發(fā)酵制成,因此成分天然安全,溫和起效。另外口感也不錯,酸甜帶有濃濃的奶香,屬于全家老小都會比較喜歡的類型。搭配通便藥或者抗生素使用,不但能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸道粘膜修復,減少這類藥物對腸道造成的損傷。

長期便秘會有什么危害,被譽為人體“第二大腦”的腸道一旦出現(xiàn)問題,其實對我們的身心健康都有影響。而要做通透、快樂的人,日常記得嚼一嚼乳酸菌素片哦,調(diào)理腸道它很行!