人體腸道對(duì)于我們的身心健康會(huì)有多大的影響呢?長(zhǎng)期便秘會(huì)有什么危害?便秘會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)情緒上的煩躁和抑郁是真的嗎?便秘應(yīng)該如何調(diào)理和改善呢?關(guān)于便秘問(wèn)題,我們今天就來(lái)好好探究一下。

便秘相信很多朋友都經(jīng)歷過(guò),或者是正在經(jīng)歷。長(zhǎng)期排便不暢,反映在身體上最直觀的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)小腹墜脹、口臭口氣、打嗝放屁、面部出油起痘、皮膚粗糙等等。這些問(wèn)題不但會(huì)影響我們的健康和外在美麗,同時(shí)也會(huì)在生活中制造出很多“尷尬”瞬間,著實(shí)惱人。

長(zhǎng)期便秘會(huì)有什么危害?除了對(duì)身體的影響,腸道還會(huì)影響我們的情緒健康,這是真的嗎?其實(shí),長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)累積的毒素?zé)o法及時(shí)排出體外,那么這些毒素就會(huì)被腸道吸收再次進(jìn)入血液循環(huán)。不但會(huì)對(duì)人體器官的正常細(xì)胞造成侵害,同時(shí)還會(huì)影響腸道內(nèi)快樂(lè)因子“多巴胺”的合成,造成“大腦封閉”現(xiàn)象,也就會(huì)出現(xiàn)煩躁、抑郁的情緒了?？梢?jiàn),長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)我們的身心健康都產(chǎn)生一定的影響。

那么如何對(duì)長(zhǎng)期便秘做出科學(xué)調(diào)理呢?有些朋友為了圖省事方便,會(huì)頻繁使用一些刺激性強(qiáng)的急性瀉藥或抗生素,以達(dá)到快速排便的目的,這個(gè)辦法其實(shí)很不可取。因?yàn)槭忻嫔虾芏嗉毙詾a藥都含有蒽醌類物質(zhì),這類物質(zhì)是通過(guò)刺激腸壁的神經(jīng)元來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)結(jié)腸平滑肌神經(jīng)細(xì)胞造成損傷,使得腸道變黑。而長(zhǎng)此以往還會(huì)引發(fā)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂,導(dǎo)致腸道動(dòng)力下降,反而加重便秘癥狀。

想要對(duì)腸道環(huán)境做出溫和調(diào)理,不如試試嚼乳酸菌素片。因?yàn)槿樗峋剡@個(gè)成分在進(jìn)入人體腸道后,會(huì)附著于腸粘膜之上,幫助腸道自己“養(yǎng)”出有益菌。不但可以使得有益菌群數(shù)量迅速擴(kuò)大、占據(jù)優(yōu)勢(shì),同時(shí)還能殺死致病的有害菌,以維持長(zhǎng)期的菌群平衡和健康的腸道環(huán)境。

如果反復(fù)便秘總不好,乳酸菌素片則是非常不錯(cuò)的選擇,不但溫和有效,還能搭配其他通便藥和抗生素使用。像江中利活乳酸菌素片,因?yàn)樗酋r牛奶發(fā)酵制成,因此成分天然安全,溫和起效。另外口感也不錯(cuò),酸甜帶有濃濃的奶香,屬于全家老小都會(huì)比較喜歡的類型。搭配通便藥或者抗生素使用,不但能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸道粘膜修復(fù),減少這類藥物對(duì)腸道造成的損傷。

長(zhǎng)期便秘會(huì)有什么危害,被譽(yù)為人體“第二大腦”的腸道一旦出現(xiàn)問(wèn)題,其實(shí)對(duì)我們的身心健康都有影響。而要做通透、快樂(lè)的人,日常記得嚼一嚼乳酸菌素片哦,調(diào)理腸道它很行!