足弓具有彈性,在人體的足部功能中發(fā)揮著重要的緩震作用,但當(dāng)足弓產(chǎn)生異常狀況時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致其他關(guān)節(jié)或組織受損而形成其他足患,像扁平足就是由于足弓過低形成的足部畸形。雖然扁平足平時(shí)看起來沒多大的影響,但嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)引起膝蓋腳跟痛,甚至?xí)绊懠棺瞪L(zhǎng)。為避免足部問題進(jìn)一步惡化,一旦發(fā)現(xiàn)孩子是扁平足,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶他們到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查,看是否需要配置矯正鞋墊來進(jìn)行干預(yù)。

有扁平足后,還可能引起這些癥狀

足部不美觀是扁平足最直觀的影響,它還可能帶來如拇趾外翻、后足外翻和X形腿等影響。其次,從人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析,長(zhǎng)期異常的走路姿勢(shì)會(huì)直接影響足踝關(guān)節(jié)的負(fù)重方式,從而產(chǎn)生相應(yīng)的調(diào)整和形變,會(huì)導(dǎo)致跟腱或足底筋膜的過度負(fù)重,引起足跟或足底疼痛不適;長(zhǎng)時(shí)間行走還可能會(huì)壓迫足底血管和神經(jīng)導(dǎo)致足底易疲勞、發(fā)麻等。

除了足踝部位外,扁平足還可能自下而上逐漸影響膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),甚至骨盆和腰部的平衡。隨年紀(jì)增長(zhǎng),扁平足隱藏著對(duì)人體生物力線改變的隱患,可能會(huì)影響脊柱的正常發(fā)育。由于扁平足足弓低平,足底壓力分布異常的影響,久而久之出現(xiàn)骨盆傾斜,最終形成脊柱發(fā)生代償性側(cè)彎,甚至導(dǎo)致高低肩。

那么對(duì)于有扁平足的孩子來說,應(yīng)采取哪些積極的干預(yù)方式呢?

針對(duì)嚴(yán)重扁平足,可嘗試以下干預(yù)方式

孩子后天的扁平足常常跟不良的坐姿、睡姿、生活習(xí)慣、穿鞋習(xí)慣有關(guān)系,如W型坐姿、趴睡、肥胖、長(zhǎng)期穿缺乏承托力的鞋子等。因此干預(yù)的第一步,就是提醒和糾正孩子的不良習(xí)慣。

青少年的足部尚處于生長(zhǎng)期,此時(shí)孩子有嚴(yán)重扁平足的,可以通過配矯正鞋墊進(jìn)行改善。矯正鞋墊可以幫助孩子足部減輕疼痛,支撐足弓,改善足弓塌陷的狀況。值得注意的是,矯正鞋墊是需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制的,需要專業(yè)的儀器和人員的加持。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是國(guó)內(nèi)比較權(quán)威專業(yè)的矯正機(jī)構(gòu),該中心有專業(yè)的足科矯形師和專業(yè)的測(cè)量?jī)x器,可以精準(zhǔn)測(cè)量孩子的足部情況,給到孩子合適的矯正鞋墊配置方案,并搭配矯正鞋使用,效果更好。

除了穿著矯正鞋外,有扁平足的孩子還可以進(jìn)行一些相應(yīng)的足部運(yùn)動(dòng),鍛煉孩子下肢力量,促進(jìn)足部健康發(fā)育。