相信很多孕婦產(chǎn)后都會脫發(fā)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致大量脫發(fā)，發(fā)縫也會變大，讓人看起來很不雅觀。為了避免產(chǎn)后脫發(fā)，孕婦在懷孕期間一定要好好照顧。如果你有產(chǎn)后脫發(fā)，更要注意頭發(fā)護理。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？

1.注意梳理頭發(fā)的技巧

建議產(chǎn)后女性多梳頭。梳理頭發(fā)的最佳梳子是木梳或角質(zhì)梳。比較好不要用塑料本，容易引起靜電，不利于護發(fā)。梳理頭發(fā)時，順著頭發(fā)下垂的方向梳理，可以減少脫發(fā)的情況。

2.注意洗發(fā)技巧

產(chǎn)后洗頭的女性，一定要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。對于油性頭發(fā)，選擇相對干燥控油的洗發(fā)水。對于干燥的頭發(fā)，選擇可以補充水分的洗發(fā)水。洗完頭發(fā)后，可以使用一些護發(fā)素，有利于頭發(fā)的全面保養(yǎng)。比較好不要用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，用毛巾擦干，自然風(fēng)干，對發(fā)質(zhì)很有幫助。

3.少染燙發(fā)

現(xiàn)在很多年輕人喜歡染燙頭發(fā)。雖然很時髦，但是對頭發(fā)的傷害很大。染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含有大量化學(xué)成分，對哺乳期的媽媽和寶寶有不良影響，因此女性在產(chǎn)后應(yīng)少染頭發(fā)。

4.更加注意你的飲食

很多女性在產(chǎn)后都會匆匆吃下很多滋補的食物。事實上，這種做法對健康和護發(fā)是非常不利的。女性只需在產(chǎn)后服用適當(dāng)?shù)难a品即可，無需過多擔(dān)心。

5.讓你的頭發(fā)遠離陽光

紫外線對人體皮膚和頭發(fā)有一定的傷害。長期暴露在陽光下會損傷頭發(fā)，使頭發(fā)極度干燥。

產(chǎn)后要注意什么？

1.注意飲食

女性產(chǎn)后不宜吃太多。這時要以清淡飲食為主，多喝粥，少吃肉，以促進腸胃蠕動，幫助身體排毒。

2.不要接觸冷水

婦女在坐月子期間不得接觸冰冷的東西。如果身體受到寒冷的刺激，就會損害卵巢，留下痛經(jīng)或其他婦科疾病。

北京婦科醫(yī)院提示，女性產(chǎn)后一定要注意身體健康，否則會對身體造成巨大的影響。建議女性朋友在產(chǎn)后可以通過一些運動適當(dāng)釋放體內(nèi)多余的能量，不僅可以預(yù)防肥胖，還可以提高身體的免疫力，對我們的健康很有好處。

推薦：合肥白領(lǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 太原婦科醫(yī)院  沈陽婦科醫(yī)院  寧波婦科醫(yī)院  北京婦科專科醫(yī)院  佛山婦科醫(yī)院  沈陽婦科?？漆t(yī)院  北京兒童醫(yī)院  南京兒童醫(yī)院  成都不孕不育醫(yī)院  深圳不孕不育醫(yī)院  南京不孕不育醫(yī)院  太原性病醫(yī)院  太原肛腸醫(yī)院  濟南兒童醫(yī)院  鄭州不孕不育醫(yī)院  佛山婦科?？漆t(yī)院