術(shù)后恢復(fù)是需要耐心和信心的，但有些術(shù)后患者面對(duì)自己的術(shù)后情況比較焦躁，很想趕快好起來(lái)?？墒?，術(shù)后恢復(fù)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，在此期間需要注意很多因素，特別是術(shù)后患者的飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充問(wèn)題。如果營(yíng)養(yǎng)不足則會(huì)延緩術(shù)后康復(fù)的時(shí)間。那么，術(shù)后恢復(fù)吃什么好？很多人這樣選擇。

術(shù)后恢復(fù)吃什么好？

含蛋白質(zhì)的食物

適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)傷口的愈合，還能減少感染的機(jī)會(huì)，所以身體上有傷口的人應(yīng)該多吃牛奶，雞蛋，瘦肉等。

含維生素C的食物

因?yàn)榫S生素C可以提高身體免疫力，促進(jìn)傷口盡快愈合，所以身體上有傷口的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S、橙色的水果蔬菜，比如西紅柿，南瓜，胡蘿卜等，為身體補(bǔ)充這種維生素，促進(jìn)傷口的愈合。

含維生素A的食物

因?yàn)榫S生素A可以抗感染，所以身體上有傷口的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖羞@種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如蘋果，櫻桃，枇杷，大白菜，薺菜，大米，核桃，奶制品，蛋類，魚肝油等，可以讓傷口盡快的恢復(fù)。

含鋅的食物

當(dāng)鋅元素和維生素結(jié)合后，就會(huì)促進(jìn)膠原蛋白的合成，幫助傷口盡快愈合，所以有傷口的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的食物，比如海帶，牡蠣，瘦肉，肝臟，花生，核桃，蘋果等。

小分子蛋白營(yíng)養(yǎng)品

當(dāng)人身體虛弱時(shí)，消化功能會(huì)下降，會(huì)影響人體對(duì)食物大分子蛋白的有效吸收。這時(shí)建議喝容易吸收的初元復(fù)合肽營(yíng)養(yǎng)液。它含有小麥低聚肽和海洋魚皮膠原低聚肽兩種小分子活性蛋白，更易吸收。即使在生病或病后體力和胃腸道功能都不好時(shí)也能被迅速吸收，不會(huì)造成任何消化負(fù)擔(dān)，特別適合手術(shù)后病人食用，對(duì)促進(jìn)術(shù)后傷口愈合和身體恢復(fù)有幫助。除了兩種小分子活性蛋白以外，它還含有水溶性膳食纖維，有效預(yù)防便秘，對(duì)于臥床病人有很大的幫助。

了解了術(shù)后恢復(fù)吃什么好，就不會(huì)再為自己的健康擔(dān)心了。一日三餐正常飲食，并搭配初元復(fù)合肽營(yíng)養(yǎng)液補(bǔ)充蛋白營(yíng)養(yǎng)，這樣恢復(fù)起來(lái)還會(huì)慢嗎？