在日常生活中相信面對(duì)美食，很少人能夠抵擋得住美味。然而很多人由于不良的飲食習(xí)慣都會(huì)產(chǎn)生消化不好的情況，身體一旦出現(xiàn)消化不好的情況，就會(huì)影響身體正常吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)對(duì)健康造成一定損害。消化不好有什么癥狀表現(xiàn)？又該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

消化不好有什么癥狀？

消化不好主要表現(xiàn)為早飽、上腹痛、上腹脹、噯氣、惡心、嘔吐等?？蓡为?dú)或以一組癥狀出現(xiàn)。

1、早飽是指進(jìn)食后不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。

2、上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。

3、早飽和上腹脹常伴有噯氣，惡心、嘔吐往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。

如果你有以上的癥狀之一，就可以考慮是不是自己消化不好了。如果遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，幫助你緩解癥狀。比如：

山楂：含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用。

蘋(píng)果：富含豐富的維生素和纖維素，可以刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。

西紅柿：含有番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

白蘿卜：含有油和淀粉酶，這兩物質(zhì)有助于加快人體攝入的脂肪類(lèi)食物的消化，防止皮下脂肪的堆積，同時(shí)也有促進(jìn)排便的功能。

除此之外，還可以借助藥物來(lái)幫助更快緩解消化不良的癥狀。比如太極藿香正氣口服液，它具有理氣和中，調(diào)理腸胃的功效，具有很好的胃腸蠕動(dòng)雙向調(diào)節(jié)的作用，一方面它可以抑制胃腸蠕動(dòng)和痙攣，緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致的腹瀉腹痛癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過(guò)慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，緩解脹滿(mǎn)不適，進(jìn)而改善消化不良。藿香正氣液是液體制劑，服用方便，口感微甘，不含酒精，老少皆宜。

以上就是有關(guān)“消化不好有什么癥狀”的簡(jiǎn)單介紹了，相信大家已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的判斷。消化不良這種胃部疾病雖然沒(méi)有人們想象中那么嚴(yán)重，但如果任其發(fā)展不及時(shí)治療，后期可能會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的胃部疾病，比如胃炎等等，到了那個(gè)時(shí)候想控制就比較難了。所以希望大家在平時(shí)多多了解消化不良的癥狀，發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，一定要及時(shí)的調(diào)理，減少消化不良帶來(lái)的不良影響。