睡不好會變丑、變胖、還容易涼涼...但是睡不好還會變笨?。。?！曾經(jīng)一則“睡不好會讓人變笨嗎”沖上了微博熱搜，成功讓我了解到了睡不好原來還會變笨。

這是有科學(xué)依據(jù)的，Science最新成果證實：睡不好真的會變笨！

波士頓大學(xué)科學(xué)家一項最新成果登上了Science，科學(xué)家們拍下了大腦在睡著后的自我“”過程。

紅色的血液會周期性流出大腦，藍(lán)色的腦脊液趁機(jī)涌入，清除毒素，包括導(dǎo)致阿爾茲海默癥(俗稱老年癡呆)的β淀粉樣蛋白。大腦，在睡著后被悄悄清洗，而這個“”的過程只有在睡眠期間才能發(fā)生。這也就是為什么我們總會在好好睡了一覺后覺得神清氣爽。相反，如果剝奪了晚上的睡眠時間，腦脊液沒辦法占領(lǐng)大腦，自然也無法進(jìn)行毒素清洗。長此以往，真的會“變笨”。

而且睡不好，真不止變笨這么簡單，中國每年有55萬的人口猝死！其中，有38.2%患有各類睡眠障礙疾病。睡眠欠佳就像是在身體里埋了一顆不定時，平時可能并不覺得健康受到了多大威脅，但長期以往，也許哪一天就會爆發(fā)，毀掉你的生活。

你睡得好嗎？睡眠本是一個很自然的過程。然而當(dāng)下“睡個好覺”已成了一種奢侈！調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：超過3億中國人有睡眠障礙；六成以上90后覺得睡眠時間不足。

那如何改善我們的睡眠呢？康恩貝安神補(bǔ)腦顆粒來幫您，康恩貝安神補(bǔ)腦顆粒選用多種名貴藥材：鹿茸、何首烏、淫羊藿、干姜、大棗等。健腦安神、生精補(bǔ)髓，用于神經(jīng)衰弱，失眠、健忘、頭暈、乏力。睡眠好精神好，才能自信滿滿的迎接每一天的挑戰(zhàn)。