2022年11月11日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》，二十條措施發(fā)布以來，引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注。這一系列舉措，既有“減法”，也有“加法”。但唯一不變的是大家仍然要重視自身防疫安全，積極儲(chǔ)備相關(guān)藥物、完善家庭藥箱，提高居家健康防疫的能力必不可少。

據(jù)此，如何提高居家健康防疫能力的問題又出現(xiàn)在了大家的視野中。多項(xiàng)研究顯示，奧密克戎最新變種引起的癥狀之所以較之前新冠變種毒株輕微，因?yàn)檫@一變種病毒造成的感染大多局限于鼻腔、喉嚨和氣管等上呼吸道，對(duì)肺部的影響較小。

深圳第三人民醫(yī)院院長(zhǎng)盧洪洲教授也曾指出“奧密克戎病毒主要集中于鼻咽部，而很少會(huì)侵犯到肺部。通過生理鹽水或含有碘的消毒液體沖洗鼻腔后，可以使病毒量快速下降，從而加速患者體內(nèi)的病毒轉(zhuǎn)陰”、“通過臨床上的對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過鼻腔沖洗的患者，其病毒檢測(cè)轉(zhuǎn)陰時(shí)間大大縮短，住院時(shí)間也縮短了五天”。

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因此，鼻腔沖洗可快速轉(zhuǎn)陰，讓鼻腔沖洗這一物理療法再次被重點(diǎn)關(guān)注。那么，鼻腔沖洗在新冠疫情防治中具有怎樣的重要性？我們應(yīng)該如何做鼻腔沖洗，可以居家使用嗎？它又是如何發(fā)揮作用的呢？

早在今年5月，數(shù)位鼻科專家在總結(jié)和分析國(guó)內(nèi)外循證醫(yī)學(xué)證據(jù)基礎(chǔ)上，發(fā)表了《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識(shí)》，專家在共識(shí)中指出，“除了規(guī)范佩戴口罩、勤洗手外，鼻腔鹽水沖洗應(yīng)作為常用的鼻腔局部物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小，可作為防治新型冠狀病毒感染的經(jīng)濟(jì)、有效手段”。

除此之外，共識(shí)中還明確指出鼻腔沖洗可在促進(jìn)纖毛擺動(dòng)的同時(shí)清除顆粒物，減少炎性因子，促進(jìn)黏液纖毛系統(tǒng)功能清除病菌，提高黏膜免疫能力；減輕炎癥，促進(jìn)受損的鼻腔黏膜上皮修復(fù)，能保持鼻腔功能健康。特別在疫情期間，是一個(gè)非常有效的預(yù)防措施。一次有效的鼻腔沖洗，可以減少鼻咽部病毒數(shù)量、存留時(shí)間及感染病毒的幾率，還可以增強(qiáng)人體抵抗力，有效預(yù)防鼻炎及上呼吸道感染的發(fā)生，隨時(shí)隨地保護(hù)鼻腔健康環(huán)境。

鼻腔沖洗，操作簡(jiǎn)單，適應(yīng)廣泛，適合民眾居家操作。各大醫(yī)院推薦的諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，其原料采用天然海鹽水，霧化脈沖式原理，讓洗鼻體驗(yàn)更舒適，是提高居家健康防疫能力的重要擔(dān)當(dāng)。面對(duì)疫情防護(hù)，無論是還是兒童，我們還不能掉以輕心。及時(shí)接種疫苗、勤洗手、戴口罩、經(jīng)常用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔和呼吸道清潔，守護(hù)家人和自身的健康。