剛結(jié)束不久的卡塔爾世界杯，掀起了中國球迷的看球熱潮。但遺憾的是，本屆世界杯賽場上充斥著中國元素，卻不見中國男足們的身影。足球起源于我國古代的蹴鞠。只是，當今天足球被稱為世界第一運動時，中國的足球表現(xiàn)卻一年不如一年。

對此，有國外媒體認為，中國足球沒落的根源在“輸出年輕人而非輸入外國人”。換言之，中國足球的未來在于加強青少年足球后備力量的培養(yǎng)。但不幸的是，足球卻被很多家長拉入“不利于長高”的黑名單，甚至認為踢足球會導(dǎo)致羅圈腿。事實到底如何呢？我們將從運動、營養(yǎng)兩個家長最?！罢`解”的兩個角度，剖析骨骼發(fā)育、科學長高的關(guān)鍵因素。

消除“長不高”誤解，讓孩子快樂踢球

西班牙權(quán)威媒體《阿貝賽報》在今年4月份刊登了一篇名為《阿利坎特大學論文分析中國足球未獲成功的原因》的論文，分析中國足球的制約因素，其中一大突出因素便是家長不將運動與學業(yè)結(jié)合。此外，擔心孩子踢足球會骨折，會長不高，已經(jīng)是中國父母的普遍思維。

其實，足球運動作為一項對抗性很強的集體競賽，不僅能增強孩子的體質(zhì)，還能鍛煉孩子的團隊合作意識和迎難而上的意志，只要合理規(guī)劃，就能獲益良多。

至于“踢足球長不高”，更是一場誤會。事實上，室外踢足球反倒能促進自身維生素D合成，讓鈣更好地吸收進入孩子的骨骼，推動兒童骨骼發(fā)育。雖然多數(shù)家長對足球運動有一定誤解，但仍會注重孩子的運動量，讓孩子打籃球、跳繩、跑步等，此外還會督促睡眠、改善食譜、監(jiān)測骨齡。家長們自認為在幫助孩子長高上萬無一失，卻忽略了一個重要因素——營養(yǎng)。

讓孩子科學長高，營養(yǎng)誤區(qū)大揭秘

在近期微博發(fā)起的話題#育兒知識100問#中，就有家長提問“孩子每天好好吃飯，但為什么還是比別的小朋友矮呢？”，其實這是很多家長的共性問題。

在這個問題下，著名兒童身高管理專家蔣競雄教授給出了權(quán)威的解答，“在整個長高的過程中，飲食和營養(yǎng)素的補充，一定是一個配合的過程。全部營養(yǎng)從食物中來，勢必會能量過剩，反而可能會吃掉很多無效的營養(yǎng)?！睂＜抑赋?，維生素A、維生素D等身高專項營養(yǎng)素，是很難從食物中獲得的，必須通過額外的補充，才能達到孩子的需要量。

兒童長高主要依賴于生長激素分泌和軟骨細胞增殖。

軟骨細胞不斷地增殖和骨化，讓骨骼變長增粗，實現(xiàn)長高，而充足穩(wěn)定的維生素A則可以促進軟骨細胞增殖。生長激素也能刺激關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長，但這里的生長激素不是指注射激素，而是在深度睡眠和穩(wěn)定充足的維生素A攝入狀態(tài)下，生長激素大量分泌，推動身高發(fā)育。

另一方面，鈣是軟骨層鈣化和骨化所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，維生素D能促進鈣吸收，維生素A則參與鈣的重吸收環(huán)節(jié)，三者協(xié)同作用，讓新骨不斷鈣化，奠定基礎(chǔ)骨量。

正因為維生素AD和鈣一樣，在兒童早期骨骼發(fā)育中具有非同小可的作用，家長們需要格外重視維生素AD的補充。但根據(jù)2019年全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏和不足率為47.98%，維生素D缺乏率和不足率也達50%，這意味著不少孩子的身體發(fā)育會受到維生素AD不足的影響。

為了改變我國兒童對維生素AD普遍缺乏的現(xiàn)狀，找到更好的補充方案，市場上推出了很多相關(guān)營養(yǎng)產(chǎn)品。從寶寶樹、媽媽網(wǎng)等各大母嬰平臺的熱度及口碑上看，家長們比較認可的伊可新維生素AD滴劑，就是一款專為中國寶寶量身定制的營養(yǎng)補充產(chǎn)品。不僅在口味、劑型、規(guī)格上適合兒童，還通過獨特的囊壁工藝保證營養(yǎng)成分不流失，這讓伊可新維生素AD滴劑已成為0-6歲兒童補充維生素AD的首選，常年霸榜AD品類市場。

除了維生素AD，達因藥業(yè)還根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需求，研制了好喝易吸收的達因鈣（復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒）以及伊可新鈣維生素D咀嚼片、伊可新鈣維生素D軟膠囊等補鈣產(chǎn)品，搭配AD補充，助力寶寶科學長高。

兒童身高需要科學管理，在孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，家長一定要保證孩子的飲食均衡和維生素AD、鈣充足，保持多運動、多休息的良好生活習慣，給孩子創(chuàng)造茁壯成長的好條件、好環(huán)境。