一天24小時，除了睡覺的八小時，其他時間我們的眼睛都是處于用眼狀態(tài)。如果長時間對著電腦、手機(jī)、電視或書本，相信你們肯定有過看東西不清楚，閱讀時字跡模糊、混亂、跳動，以及閱讀時讀錯行的反應(yīng)。其實(shí)，這是視力疲勞的表現(xiàn)！我們常常會選擇使用滴眼液來緩解視疲勞，市場上那么多眼藥水，緩解視疲勞比較好的眼藥水又是哪一款呢？

緩解視疲勞比較好的眼藥水

緩解眼疲勞眼藥水常見的比如萘敏維滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等。樂珠常被推薦為緩解視疲勞好用的眼藥水。樂珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片，玻璃酸鈉，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的治療作用，同時它也是一種潤眼護(hù)眼的保健型眼藥水，可用于對眼睛的日常護(hù)理，緩解視疲勞，預(yù)防眼部疾病。

樂珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清熱、明目、護(hù)目的功能，其中富含的氨基酸、鈣元素、鋅元素等，可以緩解眼部肌肉疲勞、改善視網(wǎng)膜代謝等等。其成分中還增加了冰片，在我國古代藥方當(dāng)中就有將冰片用于治療眼科的記載，冰片的加入可以促進(jìn)藥物吸收，增加藥物效果，還可以明目去火、減輕眼部疼痛等不適。

另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時間，讓你的眼睛“喝飽水”，持久水潤雙眸，進(jìn)而有效緩解視疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等情況。

日常生活中還有哪些方法拯救你的視疲勞？

1、讓眼睛休息

緩解眼部疲勞的最佳方法就是讓眼睛休息。大家在工作和學(xué)習(xí)近一個小時左右，就要休息一刻鐘的時間，如果感覺到眼部有疲勞的情況，應(yīng)該要閉目養(yǎng)神，舒緩一下眼睛，然后靜靜地待上一會，讓眼睛有充足的休息后，才能很好地改善眼疲勞癥狀。

2、注重營養(yǎng)

生活中可以經(jīng)常吃能起到護(hù)眼作用的食物，這類食物有很多，例如胡蘿卜、豬肝、雞蛋等，它們都能為眼睛提供營養(yǎng)物質(zhì)，可以將它們加入到自己的飲食中。還有菊花茶、枸杞茶和綠茶等，也可以經(jīng)常飲用，它們對于緩解眼疲勞也有不錯的效果。

3、多進(jìn)行戶外運(yùn)動

陽光下人眼視網(wǎng)膜能釋放更多多巴胺，多巴胺能阻止人體眼軸生長，緩解近視增長。因此，可多增加戶外活動時間。戶外活動時人眼會向遠(yuǎn)處看，這使眼睛處于輕松舒適狀態(tài)。

看完這篇文章，緩解視疲勞比較好的眼藥水是什么你知道了嗎？想要緩解視力疲勞的話，方法還是有很多的，要選擇適合自己的效果才會事半功倍的，而且平時也要多加注意對眼睛的保護(hù)，尤其是要嚴(yán)格控制自己用眼的時間，不要長時間的對著手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品。