有著“白色血液”之稱的牛奶，不僅含有豐富的乳蛋白、脂肪、乳糖、維生素以及鈣、磷、鐵、鋅、銅、鉀等礦物質(zhì)，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于人體鈣的吸收。所以在日常生活當(dāng)中，很多人每天都會(huì)喝牛奶。但有些人因?yàn)槿樘遣荒褪?，喝完牛奶之后?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹痛甚至拉肚子的現(xiàn)象，嚴(yán)重起來(lái)甚至一天要跑好幾次廁所，也因此很多人幾乎就不喝牛奶了。

什么是乳糖不耐受

乳糖不耐受主要是指人們?cè)跀z入牛奶、含奶飲品或乳制品，身體無(wú)法有效的消化其中的乳糖，從而產(chǎn)生腹脹、惡心、腹瀉等問題。而發(fā)生這種現(xiàn)象的根本原因是乳糖酶的缺乏。

乳糖是人類和哺乳動(dòng)物乳汁中一種重要的碳水化合物，是由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。

母乳和牛奶中都是含有乳糖的，但是乳糖不能被人體直接吸收，需要在人體內(nèi)乳糖酶的作用下，水解為葡萄糖和半乳糖這兩種單糖，然后才能被小腸吸收進(jìn)入血液循環(huán)。

當(dāng)人體內(nèi)缺少乳糖酶時(shí)，乳糖在小腸沒能被分解從而進(jìn)入結(jié)腸，會(huì)使腸腔內(nèi)滲透壓升高引起滲透性腹瀉；同時(shí)，部分乳糖進(jìn)入結(jié)腸，經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸、乙酸等有機(jī)酸，可刺激腸壁，增加腸蠕動(dòng)并在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體，引起腹脹。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是因?yàn)槿梭w缺少乳糖酶分泌，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道中變?yōu)槿樗?，破壞了腸道環(huán)境從而出現(xiàn)腸胃不適的情況。具體表現(xiàn)為脹氣、腹瀉、腹痛，嚴(yán)重的甚至?xí)袗盒?，嘔吐現(xiàn)象。

喝牛奶拉肚子吃什么藥可緩解？

喝牛奶拉肚子可選用的效果比較好的中成藥——康恩貝牌腸炎寧片。

腸炎寧作為千年古方流傳下來(lái)的胃腸道良藥，主要成分為地錦草、金毛耳草、樟樹根、香薷、楓香樹葉等五味中草藥，按照現(xiàn)代工藝精制而成，具有祛風(fēng)除濕、行氣止痛、解毒的功效。它能夠快速緩解腹痛、腹脹和腹瀉的癥狀，對(duì)于感染性、非感染性腹瀉均有顯著效果。還能抗炎、抑菌，幫助消除積累已久的腸道炎癥，修復(fù)腸黏膜。迄今累計(jì)銷售五億多盒，2022年腸炎寧片在中國(guó)城市零售藥店終端銷售額超10億元，2014年-2022年一直占腸道用藥零售市場(chǎng)份額第一，足見大家對(duì)其的認(rèn)可。

一喝牛奶就拉肚子，就不能再喝奶了嗎？當(dāng)然不是，乳糖不耐受者可以這樣做

1.選擇酸奶、奶酪等發(fā)酵型奶制品。酸奶含有益生菌，經(jīng)過(guò)發(fā)酵，乳糖、蛋白質(zhì)和脂都有部分被分解。

2.選擇低乳糖奶或無(wú)乳糖奶，可通過(guò)查看視頻標(biāo)簽了解具體的乳糖含量。

3.每次少量飲奶，分為多次完成每日推薦量。

4.不空腹飲奶，可以同時(shí)使用其他谷類食品。

5.食用前將奶制品加熱，盡量在飯后喝奶。

以上就是關(guān)于“喝牛奶拉肚子吃什么藥”的相關(guān)內(nèi)容了。乳糖不耐受者平時(shí)可以采取以上的方法來(lái)喝牛奶。另外可在家中常備腸炎寧，如果不小心喝了牛奶導(dǎo)致拉肚子，可對(duì)癥用藥，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，防止出現(xiàn)脫水問題。