俗話說眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出現(xiàn)了問題，不光會(huì)影響整個(gè)精神狀態(tài)，還會(huì)降低生活質(zhì)量。現(xiàn)如今，人們?cè)絹碓揭蕾囯娮赢a(chǎn)品，上班8小時(shí)緊盯電腦屏幕，晚上又經(jīng)常熬夜看電視、刷手機(jī)……眼睛不堪重負(fù)，常常出現(xiàn)酸痛、干澀、畏光、流淚等現(xiàn)象。

視疲勞是眼睛酸痛的主要原因之一

我們的眼睛就像照相機(jī)，只有當(dāng)鏡頭調(diào)整到合適的位置，我們眼睛才能得到清晰的影像。在我們每次看清楚的背后，都離不開我們眼睛的各個(gè)結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)。當(dāng)我們持續(xù)用眼看電腦的同時(shí)，我們的眼睛也在持續(xù)調(diào)節(jié)，時(shí)間一長，眼睛就會(huì)出現(xiàn)視疲勞，而酸痛就是視疲勞的主要癥狀。

另一方面，電腦屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光。相比于自然光，屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光波長比較短，比較容易落在晶狀體和視網(wǎng)膜之間，難以在我們眼睛中形成清晰的影像，為了看清晰，我們的眼睛進(jìn)行更大幅度的調(diào)節(jié)，這樣我們的眼睛也更容易出現(xiàn)疲勞，出現(xiàn)酸痛。

干眼是我們眼睛酸痛的另一個(gè)重要原因

在正常的情況下，我們的眼睛表面有一層厚厚的淚液，它的作用是滋潤眼睛，能防止我們眼睛干燥，讓我們看得更清楚舒適。與所有的液體一樣，隨著我們用眼時(shí)間的延長，這層淚液會(huì)逐漸被蒸發(fā)。而當(dāng)每一次眨眼睛的時(shí)候，眼皮會(huì)將淚液重新涂抹在眼睛表面，形成一種動(dòng)態(tài)的平衡，緩解我們的疼痛。當(dāng)我們一直看電腦屏幕的時(shí)候，因?yàn)樽⒁饬^于集中，我們的眼睛會(huì)持續(xù)地盯住屏幕的內(nèi)容，導(dǎo)致我們眼睛眨眼次數(shù)減少，或者眨眼的動(dòng)作變得不完整。這樣，淚液的補(bǔ)充不足，眼睛會(huì)逐漸變得干燥，我們也會(huì)感到酸痛！這就是干眼。

眼睛酸痛怎么才能快速緩解？

按摩眼睛

眼睛長時(shí)間地看近處的物品，時(shí)間久了自然會(huì)有酸痛的問題，這種情況下如果想要緩解，可以多按摩眼睛。

首先從額頭中央當(dāng)做按摩的起點(diǎn)，手指從中央的部位輕輕推向太陽穴按壓三秒鐘，每次重復(fù)做5下，便能夠促進(jìn)眼睛部位的血液循環(huán)。同時(shí)也可以把眼睛閉上搓熱雙手按壓在雙眼部位30秒左右，這樣也能使眼睛得到放松，進(jìn)而有效減輕不舒服的感覺。

熱敷眼睛

用溫水將毛巾浸濕，敷在眼部上10分鐘左右，這樣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部酸痛癥狀，應(yīng)注意水溫不能過高，以免損傷眼部皮膚。

使用滴眼液

滴眼液是快速緩解眼睛酸痛不適的好方法之一。像常見的樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）中因含有較高含量的玻璃酸鈉同時(shí)還有珍珠液等營養(yǎng)成分，用的人比較多。

樂珠滴眼液的主要成分是珍珠液、冰片、玻璃酸鈉等，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的治療作用，同時(shí)，它也是一種潤眼護(hù)眼的保健型眼藥水，可用于對(duì)眼睛的日常護(hù)理，緩解眼睛酸痛、干澀、疲勞等不適。

樂珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度。能從根本上營養(yǎng)眼睛，緩解長期用眼造成的眼睛干澀酸痛。

另外，玻璃酸鈉是治療干眼癥的常見成份，樂珠中含0.15%的玻璃酸鈉，比普通的玻璃酸鈉滴眼液高出0.05%，更能有效滋潤雙眼。因此樂珠滴眼液不但能緩解干眼，還能從根本上滋養(yǎng)眼睛，發(fā)揮1+1大于2的效果。

綜上，關(guān)于“眼睛酸痛怎么才能快速緩解”大家都知道了吧。眼睛對(duì)于每一個(gè)人而言都是十分重要的，所以大家在生活中更應(yīng)該使用科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。如果發(fā)現(xiàn)眼睛有明顯的不適就應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，用科學(xué)的方法進(jìn)行治療。