前段時(shí)間去醫(yī)院補(bǔ)牙，醫(yī)生看了看我的口腔，默默地?fù)u了搖頭：“才20多歲，牙齒情況就這樣了”，那天我補(bǔ)了6顆蛀牙，之后還需要帶牙套矯正。我的牙醫(yī)建議我平時(shí)多補(bǔ)點(diǎn)鈣。以前我并不了解牙齒和鈣有多大的關(guān)聯(lián)，原來是因?yàn)殁}有保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對(duì)齲病的抵抗力的作用。所以我也專門去做了功課，看了很多鈣片科普和什么牌子的鈣片補(bǔ)鈣效果好 ，今天就來分享給大家。

很多人都有疑問“牙口好，平時(shí)也會(huì)補(bǔ)鈣嗎？”根據(jù)醫(yī)生建議，答案是肯定的。鈣是構(gòu)體的重要成分，人體中99％的鈣集中于骨骼和牙齒，很多人以為不需要額外補(bǔ)鈣，日常飲食就能攝入充足的鈣。但其實(shí)，現(xiàn)在很多人都存在“無效補(bǔ)鈣”的問題，身體攝入的鈣約31％通過腸道，泌尿系統(tǒng)，汗液等會(huì)排泄掉。而且吃進(jìn)去的鈣不等于補(bǔ)到骨的鈣。鈣在進(jìn)入我們身體之后，也可能會(huì)沉積在錯(cuò)誤的部位，如腎，就會(huì)有導(dǎo)致腎結(jié)石的可能。所以想要把鈣元素高效吸收到骨頭里，就要精準(zhǔn)“抓鈣到骨”。

而在不少什么牌子的鈣片補(bǔ)鈣效果好的文章和視頻里，湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊就受到非常多營(yíng)養(yǎng)師和補(bǔ)鈣人士的推薦。湯臣倍健鈣DK是液體鈣＋D3＋K2的科學(xué)組合，3效協(xié)力，既好吸收，又可以高效補(bǔ)鈣入骨。

很多人對(duì)液體鈣會(huì)比較陌生，液體鈣相對(duì)鈣片來講要更溫和好吸收一點(diǎn)，不刺激腸道，對(duì)平時(shí)會(huì)便秘的缺鈣人士也相對(duì)更加友好。液體鈣裝在軟膠囊里，就小小的那么一粒，就算是小喉嚨也很好吞服。

鈣和維生素D的搭配其實(shí)在市面上很常見，我們正常攝入的鈣進(jìn)入胃后被胃酸分解，變成鈣離子進(jìn)入腸道，變成腸鈣，鈣離子進(jìn)入小腸后，通過腸道細(xì)胞膜上的通道進(jìn)入血液，變成血鈣。而在這個(gè)過程中，維生素D3能幫助快速打開腸道細(xì)胞膜上的通道，并通過促進(jìn)鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的生成，加速小腸黏膜上皮細(xì)胞轉(zhuǎn)運(yùn)鈣離子到血液?？珊?jiǎn)單來講就是維生素D3可以促進(jìn)血液對(duì)鈣的吸收。

之所以鈣片牌子推薦湯臣倍健鈣DK，關(guān)鍵就在于其中的維生素K2。我們血液中約50％為游離鈣，維生素K2可以激活骨鈣蛋白以抓取血液中的游離鈣，同時(shí)激活MGP以抓取血管壁上的鈣，預(yù)防血管鈣化等，不僅可以將鈣輸送到骨骼，同時(shí)還有助于血管健康。而且按照我們國(guó)人的飲食習(xí)慣來說，從膳食中攝入維生素K2很難，《中國(guó)居民膳食指南》推薦每日攝入80ug維生素K，這時(shí)候當(dāng)然需要一些產(chǎn)品來進(jìn)行維生素補(bǔ)充。湯臣倍健作為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，其產(chǎn)品更適合中國(guó)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣。

相信看到這里，各位朋友們已經(jīng)對(duì)“什么牌子的鈣片補(bǔ)鈣效果好”的問題心里已經(jīng)有了答案。我是真的很想把這么好的國(guó)貨鈣片推薦給更多有補(bǔ)鈣需求的朋友們。牙齒治療痛苦不說，也真的很費(fèi)錢。希望大家都健健康康，有一口好牙！