柔軟的沙發(fā)、舒適的辦公椅、汽車椅......讓大部分男士們安逸得“有沙發(fā)就躺、有椅就坐”，紛紛淪為“沙發(fā)男”。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“久坐傷肉”的經(jīng)典論斷——長時間坐，不活動，可導(dǎo)致周身氣血運行緩慢，從而產(chǎn)生疾病。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科專家、東莞莞醫(yī)醫(yī)院泌尿外科學(xué)科帶頭人王文衛(wèi)教授指出，久坐不動已經(jīng)成為現(xiàn)代人的生活方式，上班至少8個小時坐在電腦前，下班后的休閑娛樂也多是以玩電腦或其他電子產(chǎn)品為主，因此除了睡覺時間，多數(shù)人的生活都是坐著度過的。想要改變久坐行為就要多起來動動，而且男性久坐還會傷害性功能，因此男性朋友尤其要注意。

東莞莞醫(yī)醫(yī)院泌尿外科專家丘志勇主任介紹，久坐可能使“男人病”坐出來。民間俗話“裁縫拿針線，累得血噴心”也是說，人長時間坐著不動，對肌肉和骨骼的發(fā)育十分不利，還容易影響內(nèi)臟的功能，損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，久坐使身體對心臟工作量的需求減少，導(dǎo)致心肌衰弱、心臟功能減退、血液循環(huán)減慢，從而發(fā)生高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病。心血管病，也是引發(fā)男性性功能障礙的；久坐，容易使靜脈擴張，從而引發(fā)痔瘡、肌肉僵硬、腰酸背疼。同時，久坐不運動也是中青年前列腺炎高發(fā)的重要原因。

鄒先生不到50歲，經(jīng)營一家公司，可是他的夫妻生活幾乎處于歸零狀態(tài)。他和其他白領(lǐng)男士的生活方式大體相同：白天上班在辦公室里久坐不動：下班后坐車回家，到家就躺在沙發(fā)上什么也不想多做。久而久之，連男性基本的“功能”也在這慵懶的生活中逐漸喪失。東莞莞醫(yī)醫(yī)院泌尿外科丘志勇主任說，鄒先生的例子很有代表性。近期，有研究發(fā)現(xiàn)，從事腦力勞動久坐辦公室且很少鍛煉身體的人，更年期會提前來臨。常賴在椅子上會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產(chǎn)生生理功能障礙也就不足為怪了。

丘志勇主任指出，在工作的間隙，每隔1小時應(yīng)休息5～10分鐘；另外，在日常要堅持散步、慢跑、體操鍛煉等。此外，男性功能障礙讓**雙方幸福生活蒙上沉重的陰影，同時也是血管瘤、動脈硬化、心肌梗死、糖尿病等惡性病變的早期表現(xiàn)。

余先生不到40歲，是某單位的專職司機。今年4月，余先生發(fā)現(xiàn)小便時有不適的感覺，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡的現(xiàn)象。他鉆進一家小診所，結(jié)果治療無濟于事。后來，他來到東莞莞醫(yī)醫(yī)院泌尿外科就診,經(jīng)過認真的檢查、化驗，醫(yī)生告訴他患了前列腺炎，因耽誤了最佳的治療時機，已變成慢性前列腺炎。

東莞莞醫(yī)醫(yī)院泌尿外科郭嘯主任指出，在余先生這樣的職業(yè)司機人群中，慢性前列腺發(fā)病率一直居高不下，甚至可以說已成為一種職業(yè)病。長期駕駛及久坐,且缺乏必要的休息鍛煉，日積月累的疲勞工作，使中青年精力透支，抗病能力下降，容易出現(xiàn)不同程度的尿路感染，從而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。