胃動(dòng)力指的是胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院指出，造成胃動(dòng)力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動(dòng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)發(fā)生上腹脹滿(mǎn)、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院講述造成為胃動(dòng)力不足的原因

1、胃分泌功能紊亂

人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。

當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí)，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。

2、精神情緒變化

精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時(shí)排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

3、功能性消化不良

胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱(chēng)為“功能性消化不良”。

因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感，通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。

4、進(jìn)食不當(dāng)

進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足。

5、不良的生活習(xí)慣

如吸煙過(guò)度會(huì)使幽門(mén)括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙

天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院教您這些小竅門(mén)幫你恢復(fù)胃動(dòng)力

胃的運(yùn)動(dòng)是否正常與胃部的肌肉收縮力量和頻率有關(guān)，如果胃腸動(dòng)力不足就會(huì)引起食欲下降、腹部脹滿(mǎn)，甚至惡心嘔吐等消化不良的癥狀。胃腸動(dòng)力不足越來(lái)越受到人們的重視，但還是有些患者出現(xiàn)相關(guān)癥狀后繼續(xù)現(xiàn)在忍受，導(dǎo)致疾病遷延不愈。

正所謂“胃病三分治七分養(yǎng)”，出現(xiàn)胃腸動(dòng)力不足應(yīng)該及時(shí)治療，在治療的同時(shí)結(jié)合調(diào)養(yǎng)的方法，這樣治療加調(diào)養(yǎng)無(wú)疑更有效。

按摩腹部

按摩腹部宜在飯后30分鐘左右進(jìn)行，先搓熱雙手，然后雙手重疊，按在肚臍上，用掌心繞臍順時(shí)針?lè)较蛴尚〉酱舐菪隣畎茨?6圈，再逆時(shí)針?lè)较蛴纱蟮叫±@臍螺旋狀按摩36圈。此法可以增加胃腸蠕動(dòng)，理氣消滯，對(duì)于消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有良好效果。

喝米湯和大麥粥湯

米湯及大麥粥湯對(duì)脹氣及胃灼熱等病癥有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥，煮沸10分鐘，再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘。煮好后用漏勺過(guò)濾掉米?；虼篼溋?，一天喝5~8次，涼了就熱一下再喝。

補(bǔ)充礦泉水

每天喝500毫升含高礦物質(zhì)成分的礦泉水，能夠促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空，從而在一定程度上可減輕患者的腹脹、噯氣、早飽等癥狀。不必要一次性喝完，飯前15分鐘喝3分之一。

多攝入膳食纖維

膳食纖維分為可溶性和不可溶性，可溶性的可以促進(jìn)腸道菌群增殖，保持腸道潤(rùn)滑度。

不可溶性可以起到吸水膨脹，增加便便體積，在腸道菌酵下產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

有益消化的同時(shí)，還有助于防止糖尿病、冠心病、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。如果消化不浪，建議暫時(shí)不要吃脹氣的食物。

細(xì)嚼慢咽

細(xì)嚼慢咽能夠讓口腔中的唾液充分的攪拌，唾液淀粉酶能夠分解食物中的淀粉，從而幫助消化，而且還能向和小腸發(fā)出“釋放消化酶”的信號(hào)。千萬(wàn)不要暴飲暴食，這樣的吃飯方式容易導(dǎo)致飲食過(guò)量，增加胃的負(fù)擔(dān)。

經(jīng)常鍛煉，避免壓力

適當(dāng)?shù)腻憻捰写龠M(jìn)消化的作用，一般在飯后半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。壓力過(guò)大會(huì)影響消化酶的正常分泌，調(diào)節(jié)心情對(duì)消化不良癥狀有助于緩解，所以要保持心情的愉悅。

切勿過(guò)量使用抑酸劑

很多胃病患者出現(xiàn)胃酸過(guò)多就會(huì)首先考慮吃抗酸的藥物，但是過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致胃部功能降低，從而引起消化不良的問(wèn)題。