在我國(guó)，痔瘡是最常見的肛腸疾病。近年來，隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，發(fā)病率明顯上升。天津圣愛肛腸醫(yī)院指出，痔瘡的發(fā)病因素與久坐、久立、少活動(dòng)、便秘、腹瀉、排便時(shí)間過長(zhǎng)、飲酒、嗜好辛辣飲食有關(guān)，發(fā)病率女性高于男性，以內(nèi)痔發(fā)病率為最高。

天津圣愛肛腸醫(yī)院講述容易患上痔瘡的人群

飲食不潔的人

平時(shí)飲食上挑食，喜愛吃辣、酗酒，或者暴飲暴食的人，極易患上痔瘡。因?yàn)椋@些壞習(xí)慣不僅會(huì)壓迫肛部，也會(huì)刺激腸黏膜，導(dǎo)致痔血管充血、發(fā)炎，生出痔瘡。

久站、久坐者

如司機(jī)、交警、白領(lǐng)等人群，他們工作的性質(zhì)要求必須長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著，長(zhǎng)期下去，肛部血液就會(huì)發(fā)生淤積，從而使血管被撐大，最終隆起成痔。

懷孕的婦女

婦女因?yàn)閼言?，子宮就會(huì)被胎兒撐起、變得渾圓。這時(shí)候，肛部就易受到子宮的擠壓，血液逆流向上就受到阻攔，因而在肛部越聚越多，直至形成血塊，誘發(fā)生痔。

排便習(xí)慣差的人

在排便時(shí)"一心二用"的人，既用力大便，又玩游戲、微信，無形中就增加了如廁時(shí)間，這樣做會(huì)壓迫肛部，使得黏膜不斷充血，導(dǎo)致痔瘡。

天津圣愛肛腸醫(yī)院講述痔瘡飲食禁忌

忌辛辣刺激性食物

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、生姜等食物，能刺激直腸黏膜，引起腸管痙攣，血管充血和擴(kuò)張，使痔瘡和肛裂加重，造成排便時(shí)的刺痛和墜脹感，還可加劇或誘發(fā)細(xì)菌感染，使肛瘺遷延難愈。

忌暴飲暴食

許多人養(yǎng)成了“看菜吃飯”的不良習(xí)慣，菜差少吃，菜好就猛吃，過食肥甘厚味，主食則以精細(xì)糧為主。如此饑飽不均，偏嗜飲食，影響胃腸功能，使脾胃受損，以致濕熱火毒內(nèi)生、氣血壅滯，常常造成大便秘結(jié)、痔瘡下血、肛裂疼痛加劇或肛瘺膿液增加，不易愈合。尤其是暴飲暴食后，腹腔內(nèi)壓力增大，使直腸靜脈血液回流受到影響，而加重病情。

忌飲酒

中醫(yī)認(rèn)為肛裂、痔瘡、肛瘺的發(fā)病多與濕熱有關(guān)，酒為大辛大熱之品，尤其是烈性酒辛熱更熾，飲酒可助其濕熱為患。臨床上發(fā)現(xiàn)許多患者對(duì)酒特別敏感，一般在飲酒后半小時(shí)就會(huì)感到不適，次日即可出現(xiàn)便血，腫痛，或排便疼痛加劇，或瘺管膿液增多等病情加重的癥狀。倘若酗酒，后果更為嚴(yán)重。

忌堅(jiān)硬不易消化的食物

開花豆、麻花等堅(jiān)硬食物在胃腸中難以消化，排便時(shí)易損傷直腸粘膜、的皮膚，造成便血或疼痛加重。

忌食“發(fā)物”

痔瘺患者忌食豬頭肉、公雞肉、羊肉、狗肉、蝦蟹等發(fā)物，以及芥菜、南瓜。前者易生風(fēng)動(dòng)血，后者易使氣滯濕阻，蘊(yùn)生濕熱，均可誘發(fā)或加重病情。

不吃垃圾食品

罐頭食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致便秘，使痔瘡病情加重。

天津圣愛肛腸醫(yī)院講述痔瘡飲食原則

飲食需清淡

清清淡淡才是真。飲食清淡的定義為：少油，少糖，少鹽，不辛辣!

多吃富含纖維素食物

富含纖維素的食物易被人體消化吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，能有效地防止便秘，預(yù)防疾病的惡化。有病治病，沒病防病。

多吃些粗糧

如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

多飲水

要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，可以喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤(rùn)大便，防止便秘發(fā)生。

天津圣愛肛腸醫(yī)院特別提醒：痔瘡會(huì)引起很多疼痛和不適。咱們可不能怎么開心怎么吃，要堅(jiān)決對(duì)外賣，辛辣，煙酒等說不，這些食物可能會(huì)使您的癥狀惡化。但有些食物卻有益于身體，增加你的纖維攝入量可能有助于減輕癥狀，多喝水保持水分也是如此。全谷物、豆類、蔬菜和水果富含纖維，多吃它們可能有助于保持規(guī)律排便并防止便秘。