每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷幾次突如其來(lái)的“屎意”，但是一天3-5次跑廁所，拉到懷疑人生這就不太對(duì)勁了，需要趕緊治療。很多人都想著，拉完就好。大錯(cuò)特錯(cuò)！拉肚子可不會(huì)自己好。

那拉肚子怎么緩解呢，拉肚子吃什么好的快一點(diǎn)？

拉肚子給生活帶來(lái)很大的不便，藥物治療是常見(jiàn)治療方法，比如通過(guò)康恩貝牌腸炎寧片緩解。它屬于中成藥，其千年古方，由地錦草、金毛耳草、樟樹(shù)根、香薷、楓香樹(shù)葉等五味中藥組成，含有抗菌活性成分，能夠和中利濕、行氣活血、解毒、修復(fù)腸黏膜。多項(xiàng)臨床證實(shí)了腸炎寧對(duì)于感染性腹瀉有顯著效果，能夠緩解腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀，幫助消除積累已久的腸道炎癥，增強(qiáng)腸胃的抵抗力。

此外，也可以從飲食方面緩解拉肚子。飲食要以清淡為主，盡量要多吃容易消化的食物，比如可以吃點(diǎn)小米粥、面條、餛飩，也可以吃點(diǎn)雞蛋羹等；避免油膩、生冷、辛辣刺激性食物，避免油炸、燒烤等過(guò)油食品，要戒煙、戒酒、少喝咖啡、碳酸飲料，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

以下是誘發(fā)拉肚子常見(jiàn)原因，想要避免拉肚子就要多加注意：

1、如果吃的太多、太油膩又或者是吃了腐爛變質(zhì)、被病菌污染了的食物，那么都很有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。所以平時(shí)要注意飲食的選擇，以清淡、好消化為主，還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物。

2、如果受到了寒冷的刺激、天氣過(guò)熱的刺激、精神緊張或者是情緒不佳，也會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。所以日常要做好腹部保暖工作，保證心情愉悅，適當(dāng)釋放壓力。

3、如果腸胃本身就比較敏感，對(duì)一些特定的食物會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的反應(yīng)，那么吃了這類的食物就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。所以平時(shí)要注意會(huì)讓自己拉肚子的食物，盡量避免食用。

4、如果經(jīng)常性的暴飲暴食、經(jīng)常性的喝酒的話，那也很有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。所以生活中三餐要定時(shí)定量，每餐不要吃的太飽，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。

現(xiàn)在，關(guān)于拉肚子吃什么好的快大家都清楚了吧。拉肚子要選擇對(duì)癥藥物，才能以最快速度緩解。所以大家可以在家里常備點(diǎn)康恩貝腸炎寧片，拉肚子后及時(shí)緩解。