在胃病中最為常見的病癥就是胃炎,在日常生活中,如果人們不注意飲食與生活作息,很容易出現(xiàn)胃炎。作為最常見的消化系統(tǒng)疾病,有超過80%的病人患有不同程度的慢性胃炎。但是患了胃炎怎么辦?

胃病不分年齡

在我國13億人口當中,胃病患者約有1.2億,同時,我國胃癌的發(fā)病率在目前所有惡性腫瘤中占第二位,死亡率高居第三位。19歲~35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。

年輕人主要以非萎縮性胃炎,消化不良等疾病較為常見,而中老年人多以萎縮性胃炎以及癌前病變等癥狀為主。

6個壞習慣,破壞你的胃

1

飲食不規(guī)律

不吃就餓著,要吃就撐著,一饑一飽的飲食規(guī)律,使胃在該休息的時候得不到休息,該消化的時候沒有東西可以消化,久而久之,胃潰瘍,消化不良就都找上門。

2

壓力過大

長期處于緊張和壓抑的情緒中,會引起神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的紊亂,刺激胃酸分泌,導致胃酸過多,傷害胃黏膜,進而使胃功能受損,導致慢性胃炎,消化不良的發(fā)生。

3

抽煙喝酒

酒類中的乙醇會對胃黏膜造成強烈的刺激,長期喝酒會使胃黏膜充血,水腫甚至糜爛,從而發(fā)生胃炎,胃出血等癥狀。而煙草中的尼古丁,焦油以及其他化學物質(zhì)同樣對胃黏膜有刺激作用,這會增加胃炎,胃潰瘍的發(fā)生風險。

4

喜食高脂食物

每天“大魚大肉”的飲食習慣,會給胃帶來巨大的消化負擔。相比果蔬來說,高脂食物更難消化,這就很容易造成消化不良,胃食管反流等癥狀出現(xiàn)。

5

長期熬夜

胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均每2~3天就要更新一次,而這個過程一般是在夜間進行,如果經(jīng)常熬夜,胃得不到休息,胃黏膜的的修復能力就會變差。此外,有些人喜歡在睡前吃宵夜,這會刺激胃酸大量分泌,就容易引發(fā)胃黏膜受損、糜爛,導致一系類胃部疾病出現(xiàn)。

6

長期服藥

許多藥物會直接或者間接的傷害胃,引起炎癥和潰瘍。常見的例如阿司匹林和布洛芬,如果長期使用,會對胃造成刺激,損害,逐漸引起胃部病變。小貼士胃是喜溫的器官,對于長期患有慢性胃部疾病的人來說,要時刻注意胃部的保暖,切記不可過多貪涼,引發(fā)胃部疾病或者使病情加重。