衰老是一件非常殘忍的事情，但是面對(duì)衰老誰也不能逃脫，只能盡可能延緩它的到來。緊致有彈性的皮膚是年輕的標(biāo)志，而當(dāng)身體走向衰老時(shí)，皮膚就會(huì)慢慢出現(xiàn)松弛、下沉、暗沉的情況。

在中醫(yī)角度，皮膚之所以會(huì)松弛下垂，跟我們的“腎氣”有很大關(guān)系。人衰老的過程，就是腎氣漸漸衰弱的過程。中醫(yī)認(rèn)為，腎為人的先天之本，封藏之本，精之處也，人的一生——生老病死，就是腎氣長盛虛衰的過程，早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里便提出女子以“七”來劃分生命周期，每七年為一個(gè)周期，就是一個(gè)節(jié)點(diǎn)，從這個(gè)節(jié)點(diǎn)開始身體就會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的變化?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“五七，陽明脈衰，面始焦……”意思是說女人到了五七三十五歲，陽明脈衰弱，能夠滋養(yǎng)面部的氣血就不足了，所以面部皮膚開始干枯。

那吃什么可以抗衰老皮膚緊致呢？保持皮膚緊致，中醫(yī)有辦法

中醫(yī)藥學(xué)包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中華民族的偉大創(chuàng)造和中國古代科學(xué)的瑰寶。絡(luò)病學(xué)學(xué)科創(chuàng)立者和學(xué)科帶頭人吳以嶺教授系統(tǒng)構(gòu)建了氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論，以此為指導(dǎo)，對(duì)兩千年來補(bǔ)腎方劑進(jìn)行了系統(tǒng)研究，傳承創(chuàng)新研發(fā)了八子補(bǔ)腎膠囊，該藥是用菟絲子、枸杞子、五味子等八個(gè)補(bǔ)益腎精的種子藥作為方子的核心，“一粒種子放到土壤，能夠發(fā)芽，長成參天大樹，種子藥生命力最強(qiáng)，所含的成分也跟抗衰老有關(guān)”，在此基礎(chǔ)上加生地黃滋腎陰，肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿等助腎陽，人參扶元?dú)?，同時(shí)加入鹿茸、海馬等珍貴動(dòng)物藥加強(qiáng)填補(bǔ)腎精的功能。全方補(bǔ)腎精，燮理陰陽，溫扶元?dú)?，充養(yǎng)形神，完全符合精氣神理論。

此外，吳以嶺教授表示八子補(bǔ)腎膠囊整體抗衰老研究取得重大突破，實(shí)驗(yàn)證實(shí)其多途徑延緩衰老。它通過改善細(xì)胞間通訊、調(diào)節(jié)表觀遺傳、減輕端粒耗損、維持線粒體穩(wěn)態(tài)等多種途徑延緩衰老并防治衰老相關(guān)疾病。八子補(bǔ)腎膠囊可顯著增加端粒長度，提高端粒酶活性，從這個(gè)機(jī)制上阻抑了衰老的進(jìn)程，線粒體是人的能量工廠，維持線粒體的穩(wěn)態(tài)，減少線粒體的損傷，八子補(bǔ)腎膠囊可改善線粒體的功能。人的最小單位是細(xì)胞，細(xì)胞的衰老減慢，人的壽命就延長。

相關(guān)研究還顯示，除了延緩整體衰老外，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)神經(jīng)、皮膚、骨骼、肌肉、循環(huán)、呼吸、消化、免疫、生殖等多個(gè)系統(tǒng)的功能減退具有系統(tǒng)干預(yù)和綜合抗衰老的作用?？捎行Ц纳颇I精不足、早衰導(dǎo)致的皮膚松弛，保持皮膚緊致。

吃什么可以抗衰老皮膚緊致？這3類食物建議多吃

1、膠原蛋白豐富：可以選擇膠原蛋白豐富的食物，促進(jìn)皮膚更加緊致，比如說豬蹄、豬皮或者是雞爪等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所丟失的膠原蛋白，讓皮膚看起來更加緊致。

2、維生素豐富：皮膚如果出現(xiàn)了松弛，可以攝入富含維生素的食物，包括鮮棗、獼猴桃或者是檸檬等，里面含有豐富的維生素C成分，能夠有抗氧化的效果，保持皮膚彈性。

3、微量元素豐富：微量元素含量豐富的食物有堅(jiān)果類或者是海帶等，促進(jìn)身體的新陳代謝，延緩皮膚衰老，并恢復(fù)皮膚彈性。

此外，想要更好抗衰老，保持皮膚彈性，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，尋求針對(duì)性護(hù)理和選擇好的護(hù)膚品等，讓皮膚更加健康。