人體內(nèi)存在的菌類千千萬萬,成千上萬的有益菌、有害菌、中性菌,組成了復(fù)雜的腸道微生態(tài),只有腸道微生態(tài)維持平衡健康的狀態(tài),腸胃才能健康。但總有一些因素在影響著腸道健康,比如天氣、氣溫、飲食習慣等,對于兒童群體來說也容易受到外界因素的干擾,畢竟他們的腸道功能還未發(fā)育完全,因此也更容易出現(xiàn)腸胃不適、便秘腹瀉這些問題。想必大多數(shù)人都知道益生菌對于腸道健康的積極作用,但卻對益生菌可以長期吃嗎存在疑問。其實答案就藏在益生菌身上。

益生菌是有助健康的細菌的總稱,主要是各種雙歧桿菌、乳酸桿菌等為代表的有益菌。腸道菌群的平衡離不開益生菌與有害菌的相互制約,如果益生菌減少,就會打破腸道菌群的平衡,病菌疾病就會乘虛而入傷害人體健康。但腸道的微生態(tài)狀態(tài)是瞬息萬變的,只有經(jīng)常補充益生菌能夠提高腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量才能保持有益菌的領(lǐng)先地位,維持腸道菌群平衡,促進腸道的健康運轉(zhuǎn)。對于兒童群體來說,就相當于為他們的嬌弱腸道派送了成千上萬的小戰(zhàn)士,在腸道內(nèi)構(gòu)建防御部隊,抵御外來的敵人(病菌病毒)的傷害,從而維護城池(身體)的長治久安。如此,看來長期吃益生菌是可行的。

那么什么益生菌都可以長期吃嗎?答案是否定的!在給兒童群體選擇益生菌的時候要認準藍帽子認證產(chǎn)品,不光品質(zhì)能得到保障,也證明了其安全性。沒有藍帽認證的益生菌產(chǎn)品可能是抗生素類,并不適合兒童群體長期吃調(diào)理腸道健康。反之則是要在醫(yī)生或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行服用?？墒羌议L們?nèi)绾卧诜N類多樣的益生菌產(chǎn)品中選到優(yōu)質(zhì)的呢?不妨從品牌、配方等角度入手選擇。常見的品質(zhì)不錯的藍帽益生菌有l(wèi)ifespace益生菌粉。它科學配比了雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌,每包含有150億活菌,對調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,激發(fā)免疫有著積極的幫助。同時還添加了益生元,幫助有益菌增殖,讓有益菌更好地定植于腸道中發(fā)揮其作用。此外,淡淡的草莓味道也深受兒童群體的喜愛,不論是加入溫水、果汁還是牛奶中沖服都能很好地被接受。

兒童益生菌可以長期吃嗎?家長們選好益生菌,選對益生菌,就能讓孩子長期吃,為腸道健康奉獻力量。