“人靠腿而立，腿靠膝而連”，膝關(guān)節(jié)對人體來說是非常重要的部位，與此同時，膝蓋疼痛卻也非常常見。雖然它一般被認(rèn)為與風(fēng)濕、損傷、關(guān)節(jié)炎等癥狀有關(guān)，但是，像扁平足、X形腿、O形腿、膝過伸等足腿問題其實也可能是導(dǎo)致它出現(xiàn)的原因。那么應(yīng)該如何進行科學(xué)干預(yù)呢？定制矯正鞋墊就是一個不錯的選擇。

膝蓋疼痛，要找準(zhǔn)根源

膝關(guān)節(jié)十分重要，但也十分脆弱，像X形腿和O形腿都有可能加重它的磨損，從而導(dǎo)致膝蓋疼痛。

1、X形腿。它又被稱為膝外翻，是指雙腿自然站立時兩膝能相碰、雙足內(nèi)踝不能靠攏的異常形態(tài)。由于髕骨外移、股骨內(nèi)收，它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)外側(cè)結(jié)構(gòu)受力過大，長期容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，從而造成膝痛。

2、O形腿。它又被稱為膝內(nèi)翻，是指雙腿并攏時，左右膝關(guān)節(jié)之間的空間距離過多。它會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)受力過大，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶疲勞，因此隨著年齡增長就容易出現(xiàn)膝痛。

科學(xué)定制矯正鞋墊，針對性干預(yù)膝蓋疼痛

一雙合適的矯正鞋墊能對足部提供支撐及緩沖作用，平衡足底壓力，從而緩解由足部異常引起的膝蓋疼痛。因此，對于由足部問題引起膝蓋疼痛的人群來說，可以選擇合適的矯正鞋墊進行干預(yù)。

以愛矯健矯正鞋墊為例，其矯正鞋墊有A1、A2、B1、B2共4款，包括兩種足弓支撐設(shè)計（低足弓承托、加高足弓承托）與兩種前掌設(shè)計（全接觸設(shè)計、前掌內(nèi)側(cè)斜度設(shè)計），穿著之后能減少不正常的步姿，使足部各關(guān)節(jié)位置趨向正常，平衡足底壓力分布。同時，愛矯健還有多款護足配件可以在矯正鞋墊的基礎(chǔ)上疊加使用，從而進一步加強干預(yù)效果。

但要注意，選擇矯正鞋墊及配件前，需要先對足部進行檢測，了解具體的情況再針對性配置。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就擁有先進的足部檢測設(shè)備以及專業(yè)的足科矯形師團隊，去到愛矯健，足矯師會使用3D三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態(tài)分析儀、陰影儀等儀器進行詳細檢測及數(shù)據(jù)分析，然后進行手法檢查和步態(tài)評估等，再綜合各方面情況給出合適的干預(yù)方案。

膝痛問題不容輕視，著手干預(yù)之前一定要了解原因，有針對性地進行干預(yù)，用科學(xué)的方法緩解。如果要定制矯正鞋墊，建議前往像愛矯健這樣的專業(yè)機構(gòu)進行，通過系統(tǒng)科學(xué)的操作步驟，更有助于足部問題的干預(yù)。