日常生活中，拉肚子是非常容易發(fā)生的，當(dāng)我們吃到一些不干凈的食物或是因為著涼感冒而刺激到腸胃后，很容易就出現(xiàn)拉肚子的癥狀。拉肚子出現(xiàn)與我們的飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)，那生活中出現(xiàn)拉肚子情況該如何處理呢？

注意休息

拉肚子期間需要多休息,通過休息能夠讓我們的身體達(dá)到一個比較好的狀態(tài)，改善腹瀉的問題，期間注意腹部保暖。

注意飲食

拉肚子嚴(yán)重時可選擇流質(zhì)飲食，比如面條、米湯或果汁等；等癥狀有所緩解后，可適當(dāng)吃一些少油、少渣的半流質(zhì)食物；在恢復(fù)期，患者的飲食要以易消化的食物為主，可吃較細(xì)、軟、爛的食物，適當(dāng)吃一些富含維生素C的食物。

及時用藥

不少人出現(xiàn)拉肚子之后，都會想用腸道益生菌來止瀉，緩解腹部不適，認(rèn)為拉肚子的時候吃益生菌，能好得更快。那拉肚子吃益生菌有用嗎

益生菌可以平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和改善腹瀉便秘。同時改善腸道功能，刺激腸道免疫機能，促進(jìn)益生菌生長，也間接起到改善腸道和增強免疫力的作用。不過益生菌是緩解腹瀉癥狀，但不能止瀉，也無抗感染功效，如果腹瀉是因為感染引起的，益生菌無法消除炎癥感染所引起的疾病癥狀。

拉肚子可以試試這款中成藥，安全止瀉

治療拉肚子常用藥有康恩貝牌腸炎寧片。腸炎寧作為千年古方流傳下來的胃腸道良藥，主要成分為地錦草、金毛耳草、樟樹根、香薷、楓香樹葉等五味中草藥，按照現(xiàn)代工藝精制而成，具有清熱利濕，行氣的功效，有效緩解拉肚子、腹痛等癥狀。

康恩貝牌腸炎寧片不僅止瀉還能消腸炎，所含成分具有抗菌、消炎的作用，可針對性地消除急慢性腸道炎癥，從根源上解決拉肚子問題，同時雙向調(diào)節(jié)腸道蠕動，修復(fù)腸黏膜。而且康恩貝是國民大品牌，迄今累計銷售五億多盒，非常值得信賴。

多喝水

拉肚子期間大量排便可能會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，需要補充大量的水，可以喝一些含有氯化鈉、、葡萄糖和檸檬酸鈉的補液鹽，補充體內(nèi)損失的水和電解質(zhì)，并調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水和酸堿平衡。

現(xiàn)在，大家對于拉肚子吃益生菌有用嗎都有所了解了吧。此外，日常生活中也要注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，餐具定期消毒，并養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，少吃生冷、辛辣的食物，以免刺激腸胃。生活中多注意一些，預(yù)防拉肚子情況的發(fā)生，更好地呵護(hù)腸道健康。