許多人都抓住假期這個(gè)難得的空閑好好放縱一下!但沒想到連續(xù)聚會(huì),吃得油膩、辛辣,加上喝冰冷的飲料,節(jié)后卻出現(xiàn)腹部脹氣、惡心嘔吐、食欲下降等各種不適,這可能是消化不良導(dǎo)致的。吃得越多、越雜,食物就越難消化。那么,過完長(zhǎng)假消化不良怎么辦呢?

消化不良是怎么回事?

消化不良是怎么回事呢?其實(shí)消化不良是一組慢性癥候群,主要表現(xiàn)為上腹部疼痛或燒灼感、餐后上腹飽脹或早飽感,可伴食欲不振、噯氣、惡心或嘔吐等。

食物在人體內(nèi)的消化過程包括物理消化和化學(xué)消化,前者是指食物在口腔和胃腸道蠕動(dòng)過程中的碾磨,從體積較大的形態(tài)變成小一些的,利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)一步被化學(xué)消化后吸收;后者是指食物在多種消化酶和膽汁的作用下,將變小的食物變成更小的各種營(yíng)養(yǎng)成分,便于后續(xù)吸收。因此,當(dāng)物理消化(如動(dòng)力不足)和化學(xué)消化(消化酶如胰蛋白酶)出現(xiàn)問題時(shí),都可能出現(xiàn)消化不良。

如果一下子將太多食物送到胃腸道,首先會(huì)導(dǎo)致食物得不到充分的物理消化,而食物團(tuán)塊越大,其與消化液的有效接觸面積就越小,如此一來,化學(xué)消化的效率也會(huì)相應(yīng)降低。在短時(shí)間內(nèi),食物消化速度趕不上進(jìn)食速度,食物殘?jiān)蜁?huì)在胃腸道堆積,發(fā)酵產(chǎn)氣,從而出現(xiàn)腹脹打嗝等不適。長(zhǎng)期這樣下去,消化道內(nèi)環(huán)境會(huì)慢慢變差,胃腸蠕動(dòng)能力減弱,消化液分泌也會(huì)受到影響,加重消化不良。

消化不良怎么辦?補(bǔ)充消化酶來幫忙

那得了消化不良怎么辦?根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南》等專業(yè)指南的建議,功能性消化不良可以考慮使用消化酶制劑(比如復(fù)方消化酶類產(chǎn)品、復(fù)方阿嗪米特等),是治療消化不良的一種新的選擇。

其中復(fù)方消化酶類產(chǎn)品,顧名思義,包含了多種消化酶。比如有的產(chǎn)品會(huì)包含消化過程中非常重要的四種消化酶:胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶。這些消化酶本身就是消化液的主要成分,進(jìn)入胃腸道后會(huì)和消化液、食物團(tuán)塊混合,立即開始酶促反應(yīng),輔助食物的消化過程,提高消化效率。

目前市場(chǎng)上治療消化不良常見的藥物是多潘立酮,不過多潘立酮的不良反應(yīng)較多,在使用過程中需仔細(xì)閱讀說明書,另外要特別注意嬰兒、12歲以下的兒童以及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用[[1]]。相比之下,復(fù)方消化酶類產(chǎn)品中的消化酶從動(dòng)物(豬)的胃腸中提取[[2],[3]],其消化酶功能和人體相近,且直接作用于食物,幾乎不吸收入血,少刺激腸胃壁,不參與肝腎代謝,不良反應(yīng)少 [[4]]。

假期難免多吃兩口。若出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn),服用消化酶制劑,或許可以幫你調(diào)整過來“節(jié)日胃”,盡快恢復(fù)胃腸功能。

[[1]] 多潘立酮說明書.

[[2]] 張永江,等.簡(jiǎn)易SPF小型豬屏障設(shè)施[J].中國(guó)比較醫(yī)學(xué)雜志,2003(06):64-65.

[[3]] 韓雪潔. 豬體細(xì)胞轉(zhuǎn)人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D].內(nèi)蒙古大學(xué),2013.

[[4]] 陳勝良.《關(guān)注胃腸道消化吸收效率——照亮消化系統(tǒng)治療領(lǐng)域的又一個(gè)學(xué)術(shù)盲區(qū)》.