衰老是會(huì)發(fā)生在每一個(gè)人身上的不可抗拒的過(guò)程，從30歲開(kāi)始，我們的肌肉就會(huì)逐漸退化；35歲時(shí)大腦開(kāi)始衰退，大腦的認(rèn)知功能開(kāi)始走下坡路；40歲后心臟、腎臟開(kāi)始慢慢衰老，尤其是45歲以上的男性和50歲以上的女性，心血管疾病變得高發(fā)；60歲時(shí)，身體全面進(jìn)入衰老階段……

衰老給身體各方面都帶來(lái)了不利影響，我們?cè)谀贻p時(shí)可能不用考慮疾病、衰老等等讓人喪氣的話題，但是到了五六十歲卻不得不直面這些問(wèn)題。到了一定年齡，身體毫無(wú)例外會(huì)進(jìn)入衰老狀態(tài)，但我們可以通過(guò)一些途徑來(lái)讓它發(fā)生的慢些，再慢些。那延遲衰老比較好的方法有哪些呢？

延遲衰老比較好的方法有哪些？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)到：人過(guò)40，陰氣自半。人在40歲前后腎氣開(kāi)始由盛轉(zhuǎn)衰，中醫(yī)認(rèn)為，“形神耗損是衰老表現(xiàn)，元?dú)馓澨撌撬ダ详P(guān)鍵，腎精虛衰是衰老根本”。所以如果想要保持年輕態(tài)，有效延緩衰老，一定要從根本——補(bǔ)腎精開(kāi)始。中藥在補(bǔ)腎精、抗衰老方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。

比如抗衰老創(chuàng)新藥物八子補(bǔ)腎膠囊，就是在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說(shuō)精氣神理論的指導(dǎo)下傳承創(chuàng)新研發(fā)的，該藥是用菟絲子、枸杞子、五味子等八個(gè)補(bǔ)腎精的種子藥作為方子的核心，“一粒種子放到土壤，能夠發(fā)芽，長(zhǎng)成參天大樹(shù)，種子藥生命力最強(qiáng)，所含的成分也跟抗衰老有關(guān)”，在此基礎(chǔ)上汲取葉天士用血肉有情之品補(bǔ)腎填精的經(jīng)驗(yàn)，配伍鹿茸、海馬，使補(bǔ)益腎精之效相得益彰，輔以生地黃滋腎陰、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽(yáng)。另配伍人參溫扶元?dú)?。諸藥合用，藥專力宏，可補(bǔ)腎填精、燮理陰陽(yáng)、溫扶元?dú)猓鰪?qiáng)人體精氣神，提升生命活力，有效延緩衰老。

此外，現(xiàn)代科研證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可提高端粒酶活性、增加端粒長(zhǎng)度，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，BZBS可以通過(guò)激活GPER1依賴的抗炎和抗凋亡效應(yīng)，緩解絕經(jīng)后動(dòng)脈粥樣硬化，并增加血管內(nèi)皮細(xì)胞的端粒長(zhǎng)度。另一項(xiàng)研究表明，BZBS可以改善D-半乳糖和NaNO2誘導(dǎo)的衰老小鼠的睪丸形態(tài)和精子生成，并調(diào)節(jié)參與端粒維持的Sirt6/p53和Sirt6/NF-κB通路。這兩項(xiàng)研究都證明了八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老的作用。

總之，想要延遲衰老效果好，一定要及早開(kāi)始抗衰老，同時(shí)保持自律的生活方式。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是飲食，都要堅(jiān)持慢慢改變，嘗試更健康的生活方式，減少久坐多運(yùn)動(dòng)、少熬夜睡眠充足等。只要從內(nèi)而外做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，在抗衰老方面我們就會(huì)多一分勝算，多一分安心。